Disociación simplificada: una guía sin estigmas para aceptar tu mente disociativa y manejar la vida diaria

Disociación 101: La guía esencial para entender tu trastorno disociativo, romper el estigma y sanar la disociación relacionada con el trauma.

"Tan importante como El cuerpo lleva la cuenta (pero más fácil de leer para mí)".
--Reseña de lector de 5 estrellas

Guiado por la consejera clínica Jamie Marich, una profesional informada en trauma que vive con un trastorno disociativo, este libro te cuenta todo lo que necesitas saber sobre la disociación... pero que tenías demasiado miedo de preguntar.
Aquí, aprenderás:

• Qué es la disociación y por qué es una respuesta natural al trauma.

• Cómo entender y trabajar con tus "partes": los perfiles emocionales y de comportamiento únicos que pueden desarrollarse a partir de la fragmentación de la personalidad.

• Que no hay nada vergonzoso en disociar, de hecho, todos podemos disociar.

• Habilidades y estrategias para vivir tu vida mejor, auténtica y más plena.

• Qué buscar en un terapeuta: elegir un sanador que te vea y te entienda.

• Elementos fundamentales para sanar el trauma, incluyendo el TEPT y el TEPT-C.

Con ejercicios prácticos guiados como "El perfil disociativo" y "Mapeo de partes", este libro está escrito para aquellos diagnosticados con trastornos disociativos, clínicos y terapeutas que tratan el trauma y la disociación, y lectores que están explorando si pueden tener síntomas disociativos o una condición como el trastorno de identidad disociativo (TID). Disociación simplificada lo desglosa todo de forma accesible y completa, con empoderamiento y apoyo, y sin estigma, juicio o vergüenza.

Autor: Jamie Marich
Editorial: North Atlantic Books
Publicado: 10/01/2023
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.94lbs
Tamaño: 8.97h x 6.11w x 0.72d
ISBN13: 9781623177218
ISBN10: 1623177219
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Trastornos del estado de ánimo | General
- Autoayuda | Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
- Salud y Bienestar | Salud Mental

Sobre el autor
JAMIE MARICH, Ph.D. (ella/elle) da conferencias internacionales sobre temas relacionados con la terapia EMDR, el trauma, la adicción, la disociación, las artes expresivas, el yoga y la atención plena, y mantiene una práctica privada en su ciudad natal de Warren, OH. Marich ha escrito numerosos libros, notablemente Trauma and the 12 Steps: An Inclusive Guide to Recovery. Ha ganado numerosos premios por la defensa LGBT+ y de la salud mental, específicamente en la reducción del estigma en torno a los trastornos disociativos al compartir su propia experiencia vivida.