Sueños de despertar (Edición revisada): usa los sueños lúcidos para recablear tu cerebro mientras duermes

Embárcate en tu viaje de crecimiento psicológico y espiritual con esta edición revisada de la exitosa exploración de Charlie Morley sobre la práctica y los beneficios de los sueños lúcidos.

Dreams of Awakening es una exploración exhaustiva y emocionante de la teoría y la práctica de los sueños lúcidos tanto en contextos occidentales como budistas tibetanos. Esta edición revisada incluye investigación científica actualizada, nuevas secciones sobre el uso de los sueños lúcidos para ayudar en el tratamiento de la ansiedad, los ataques de pánico, las pesadillas y la curación de tu niño interior, junto con nuevas técnicas para la práctica diurna y nocturna.

Charlie destila la sabiduría de más de 20 años de práctica personal y los talleres de sueños lúcidos que ha impartido en todo el mundo. Usando una estructura de tres partes: Tierra, Camino y Germinación, aprenderás:

- la historia y los beneficios transformadores de los sueños lúcidos
- técnicas para soñar lúcidamente tu camino hacia el crecimiento psicológico y espiritual
- la última investigación sobre la aplicación de los sueños lúcidos para la curación
- cómo recablear tu cerebro para crear nuevos estados mentales positivos mientras duermes

Este libro es para todos aquellos que desean despertar a su verdadero potencial, tanto en sus sueños como en su vida de vigilia.

Autor: Charlie Morley
Editorial: Hay House UK Ltd
Publicado: 27/08/2024
Páginas: 336
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.75lbs
Tamaño: 8.70h x 5.50w x 1.10d
ISBN13: 9781401978143
ISBN10: 1401978142
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Sueños
- Salud y Fitness | Sueño
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención Plena y Meditación

Sobre el autor
Charlie Morley es un autor de best-sellers y maestro de sueños lúcidos con 15 años de experiencia en los campos del sueño, los sueños, el trabajo en la sombra y la atención plena. Ha tenido sueños lúcidos desde su adolescencia y, a la edad de 25 años, se convirtió en uno de los primeros occidentales "autorizados a enseñar" la práctica de los sueños lúcidos dentro del linaje Karma Kagyu del budismo tibetano. Esto le ofrece una visión única de los sueños lúcidos y una rara habilidad para sintetizar las perspectivas occidental y oriental sobre la lucidez. www.charliemorley.com