Comida vegana fácil y baja en calorías: 60 recetas llenas de sabor con menos de 400 calorías por porción

Comidas Veganas Sencillas y Deliciosas

Jillian Glenn elimina las conjeturas a la hora de comer más sano con 60 recetas deliciosas que nutrirán tu cuerpo y te dejarán con una sensación de saciedad garantizada. Cada ración generosa tiene menos de 400 calorías, lo que facilita el mantenimiento de tu salud y la reducción de tu cintura. Olvídate de las dietas de moda, con sus complicadas reglas y restricciones. Jillian te ofrece los consejos prácticos e intuitivos que necesitas para obtener resultados duraderos, y sus deliciosas recetas equilibran proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables que te mantendrán saciado por más tiempo, haciéndote menos propenso a descompensarte y comer en exceso más tarde.

Con infinitas opciones para todo, desde desayunos audaces hasta dulces que valen la pena el derroche, puedes disfrutar de todos tus sabores favoritos en cualquier momento del día. Empieza la mañana con un pastel de café con avena y streusel o unos bocadillos de bagel "todo" para llevar. Disfruta de una cena de hamburguesas de frijoles negros horneadas con salsa de aguacate o de una cazuela de coliflor con queso baja en carbohidratos. Y recompénsate con una dona de sidra de manzana de otoño o una galleta Snickerdoodle de postre. No creerás lo que puedes comer mientras sigues tu dieta basada en plantas y tus objetivos de salud.

Utilizando ingredientes fáciles de encontrar y básicos de despensa, así como técnicas de cocina sencillas y directas, estas son recetas veganas sin complicaciones que cualquiera puede hacer y que todos disfrutarán.

Autor: Jillian Glenn
Editorial: Page Street Publishing
Publicado: 07/09/2021
Páginas: 144
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.90 libras
Tamaño: 9.00h x 7.81w x 0.38d
ISBN13: 9781645673262
ISBN10: 164567326X
Categorías BISAC:
- Cocina | Vegana
- Cocina | Salud y Curación | Control de peso
- Cocina | Vegetariana

Sobre la autora
Jillian Glenn es una experta en nutrición y fundadora de Peanut Butter and Jilly, un popular blog de comida especializado en recetas veganas y sin gluten. Vive en Raleigh, Carolina del Norte.