Descripción
¿Los cambios de humor, el aumento de peso, las noches de insomnio y el agotamiento te dejan abrumada y confundida?
No estás sola.
Nueve de cada diez mujeres entran en la perimenopausia sin preparación, sin ser conscientes de la causa fundamental de sus síntomas. Si te han desestimado con un "es solo el envejecimiento", este libro es tu llamada de atención.
En Perimenopausia Fácil, la experta en hormonas femeninas Jennifer Woodward te capacita para afrontar la perimenopausia con confianza. Respaldada por investigaciones de vanguardia e historias con las que te puedes identificar, esta guía ofrece soluciones prácticas para restaurar tu energía, equilibrio y alegría.
En su interior, aprenderás:
● Por qué la perimenopausia comienza antes de lo que crees.
● El sorprendente costo de los "excesos" en tu salud.
● Pasos prácticos para restaurar el equilibrio hormonal.
● Una hoja de ruta para dormir mejor, controlar el peso y estabilizar el estado de ánimo, sin depender de medicamentos.
Es hora de reescribir la historia de la mediana edad. Con este libro, obtendrás las herramientas y el conocimiento para cuidar tu salud y prosperar en los años venideros. La perimenopausia no es el final, es un nuevo comienzo.
Tus mejores años están esperando. Empecemos.
Autor: Jennifer Woodward
Editorial: Finesse Literary Press
Publicado: 10/02/2025
Páginas: 226
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55lbs
Tamaño: 8.00h x 5.00w x 0.52d
ISBN13: 9781917496001
ISBN10: 1917496001
Categorías BISAC:
- Salud y Bienestar | Menopausia
- Salud y Bienestar | Salud Femenina | General
- Salud y Bienestar | Dieta y Nutrición | Pérdida de Peso
Este título no es retornable