Descripción
Presentamos Eat Feel Fresh, un completo libro de cocina saludable con más de 100 recetas curativas.
Embárcate en un viaje de bienestar y serenidad con la antigua ciencia del Ayurveda. ¿Nuevo en el Ayurveda? ¡No te preocupes, te tenemos cubierto! El Ayurveda enseña que la comida es una medicina divina con el poder de curar, y está repleta de recetas de curación holística adecuadas para tus necesidades individuales.
Este libro de cocina bellamente ilustrado ofrece una mirada detallada a cómo comer de acuerdo con las necesidades específicas de tu cuerpo y te ayudará a conectar con tu ser interior. Sumérgete para descubrir: - Más de 100 deliciosas recetas, incluyendo opciones veganas y sin gluten
- Una visión general clara y fácil de seguir de los principios ayurvédicos básicos
- Cuestionarios completos para identificar tu tipo de mente-cuerpo y determinar los mejores alimentos para tu cuerpo.
- Un enfoque principal en comidas preparadas con antelación diseñadas para un estilo de vida moderno y saludable ¿Buscas desarrollar un nuevo yo este Año Nuevo? ¡Entonces no busques más! Eat Feel Fresh enfatiza un enfoque modernizado y basado en plantas para la alimentación ayurvédica, animándote a aprender cómo los cambios de estación y clima afectan tu digestión y cómo ajustar lo que comes en consecuencia. Enamórate de la cocina y cambia tu relación con la comida para mejor con este libro de cocina ayurvédica vegana contemporánea: un libro de salud imprescindible para cualquiera interesado en adoptar los principios ayurvédicos en su estilo de vida. También es el regalo perfecto para los practicantes de yoga que desean complementar su práctica física a través de la nutrición y el estilo de vida, o, en general, para cualquier persona interesada en la curación holística para lograr un estilo de vida más saludable y equilibrado. El bienestar de la mente y el cuerpo es de vital importancia en cómo funcionamos como seres humanos. Este libro de cocina saludable proporciona una guía esencial sobre cómo cuidar mejor nuestro activo más preciado de forma holística. Contiene una narrativa personal y una historia de éxito impulsada por el autor, así como orientación práctica y hermosas fotografías, para ayudarte a integrar mejor la sabiduría ayurvédica tradicional y la ciencia nutricional contemporánea en tu dieta. Sahara Rose es una líder de pensamiento millennial que está tomando la antorcha del Ayurveda y la está haciendo brillar intensamente. Este es el segundo libro suyo que tengo el placer de presentar y un ejemplo de su dedicación a modernizar el Ayurveda para que su sabiduría pueda trascender el tiempo. Que te inspire a tomar decisiones alimentarias que sirvan no solo a tu cuerpo, sino también a tu espíritu.
--Deepak Chopra, MD
"Eat Feel Fresh proporciona una solución basada en plantas muy necesaria para la nutrición ayurvédica que el mundo ha estado esperando."
--Mark Hyman, MD, autor de best-sellers del New York Times
"Sahara Rose aporta la combinación perfecta de inteligencia y accesibilidad a su nuevo libro, Eat Feel Fresh. Sus recetas son más que solo comida, ofrecen una visión de la curación y la inspiración para vivir una vida más saludable y plena."
--Kino MacGregor, yogui de Ashtanga y autora
"Eat Feel Fresh proporciona una gran cantidad de conocimientos sobre la forma ayurvédica de cocinar. Este libro está bien organizado, es un placer para la vista y una delicia para leer. Sahara Rose es una luz brillante que te inspirará hacia un estilo de vida más saludable y feliz."
--Dr. Suhas Kshirsagar, médico ayurvédico y autor
Autor: Sahara Rose Ketabi
Editorial: Alpha Books
Publicado: 01/04/2022
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.85lbs
Tamaño: 9.10h x 7.70w x 1.00d
ISBN13: 9780744049619
ISBN10: 074404961X
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | General
- Cocina | Regional y étnica | India y Sudasiática
- Cocina | Vegetariana
Embárcate en un viaje de bienestar y serenidad con la antigua ciencia del Ayurveda. ¿Nuevo en el Ayurveda? ¡No te preocupes, te tenemos cubierto! El Ayurveda enseña que la comida es una medicina divina con el poder de curar, y está repleta de recetas de curación holística adecuadas para tus necesidades individuales.
Este libro de cocina bellamente ilustrado ofrece una mirada detallada a cómo comer de acuerdo con las necesidades específicas de tu cuerpo y te ayudará a conectar con tu ser interior. Sumérgete para descubrir: - Más de 100 deliciosas recetas, incluyendo opciones veganas y sin gluten
- Una visión general clara y fácil de seguir de los principios ayurvédicos básicos
- Cuestionarios completos para identificar tu tipo de mente-cuerpo y determinar los mejores alimentos para tu cuerpo.
- Un enfoque principal en comidas preparadas con antelación diseñadas para un estilo de vida moderno y saludable ¿Buscas desarrollar un nuevo yo este Año Nuevo? ¡Entonces no busques más! Eat Feel Fresh enfatiza un enfoque modernizado y basado en plantas para la alimentación ayurvédica, animándote a aprender cómo los cambios de estación y clima afectan tu digestión y cómo ajustar lo que comes en consecuencia. Enamórate de la cocina y cambia tu relación con la comida para mejor con este libro de cocina ayurvédica vegana contemporánea: un libro de salud imprescindible para cualquiera interesado en adoptar los principios ayurvédicos en su estilo de vida. También es el regalo perfecto para los practicantes de yoga que desean complementar su práctica física a través de la nutrición y el estilo de vida, o, en general, para cualquier persona interesada en la curación holística para lograr un estilo de vida más saludable y equilibrado. El bienestar de la mente y el cuerpo es de vital importancia en cómo funcionamos como seres humanos. Este libro de cocina saludable proporciona una guía esencial sobre cómo cuidar mejor nuestro activo más preciado de forma holística. Contiene una narrativa personal y una historia de éxito impulsada por el autor, así como orientación práctica y hermosas fotografías, para ayudarte a integrar mejor la sabiduría ayurvédica tradicional y la ciencia nutricional contemporánea en tu dieta. Sahara Rose es una líder de pensamiento millennial que está tomando la antorcha del Ayurveda y la está haciendo brillar intensamente. Este es el segundo libro suyo que tengo el placer de presentar y un ejemplo de su dedicación a modernizar el Ayurveda para que su sabiduría pueda trascender el tiempo. Que te inspire a tomar decisiones alimentarias que sirvan no solo a tu cuerpo, sino también a tu espíritu.
--Deepak Chopra, MD
"Eat Feel Fresh proporciona una solución basada en plantas muy necesaria para la nutrición ayurvédica que el mundo ha estado esperando."
--Mark Hyman, MD, autor de best-sellers del New York Times
"Sahara Rose aporta la combinación perfecta de inteligencia y accesibilidad a su nuevo libro, Eat Feel Fresh. Sus recetas son más que solo comida, ofrecen una visión de la curación y la inspiración para vivir una vida más saludable y plena."
--Kino MacGregor, yogui de Ashtanga y autora
"Eat Feel Fresh proporciona una gran cantidad de conocimientos sobre la forma ayurvédica de cocinar. Este libro está bien organizado, es un placer para la vista y una delicia para leer. Sahara Rose es una luz brillante que te inspirará hacia un estilo de vida más saludable y feliz."
--Dr. Suhas Kshirsagar, médico ayurvédico y autor
Autor: Sahara Rose Ketabi
Editorial: Alpha Books
Publicado: 01/04/2022
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.85lbs
Tamaño: 9.10h x 7.70w x 1.00d
ISBN13: 9780744049619
ISBN10: 074404961X
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | General
- Cocina | Regional y étnica | India y Sudasiática
- Cocina | Vegetariana
Sobre el autor
Sahara Rose es un alma antigua en un cuerpo moderno. Es una autora de best-sellers y presentadora del podcast Highest Self, el podcast de espiritualidad mejor clasificado en iTunes. Ha sido llamada "una voz líder para la generación millennial en el nuevo cambio de paradigma" por Deepak Chopra, quien escribió los prólogos de sus libros. Sahara es conocida por hacer que la sabiduría espiritual y ayurvédica sea divertida y fácil de entender para que pueda satisfacer las necesidades de la gente de hoy.