Descripción
Come Bien y Cómo aprender a vivir una vida más sana y más larga
El Dr. Jairo A. Puentes se une a su esposa, Clara I. Puentes, nuevamente con este segundo libro de una serie para ayudar a las personas a vivir vidas más sanas y más largas. Usando el acrónimo DRESS-SS, han creado un sistema o prescripción para extender nuestras vidas previniendo la mayoría de las enfermedades degenerativas y los cánceres asociados con el envejecimiento. Este libro sobre dietas representa la primera letra de dicha prescripción.
Los autores recomiendan leer su primer libro, "Vivir más tiempo y revertir el envejecimiento", para familiarizarse con su sistema de longevidad más saludable.
Comer los alimentos adecuados es vital para la supervivencia. En este libro, los autores explican qué le sucede a la comida una vez que ingresa al sistema digestivo. Los alimentos se degradan y transforman en nutrientes con la ayuda del microbioma. Comprender cómo el microbioma nos ayuda a disfrutar de la comida y a vivir una vida armoniosa y más sana es vital. Se describe la interacción entre el intestino y el cerebro para comprender la complejidad de esta función crítica.
Este libro ayuda a eliminar la confusión y la desinformación en un campo abarrotado de artículos engañosos en revistas y redes sociales.
Autor: Jairo A. Puentes
Editorial: Integrity Publishing (WA)
Publicado: 04/12/2024
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,63 libras
Tamaño: 9,00 alto x 6,00 ancho x 0,57 profundidad
ISBN13: 9798894650920
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Dieta y Nutrición | Dietas
- Salud y Fitness | Dieta y Nutrición | Pérdida de peso