Descripción
¿Le gustaría comer lo que desee, parar cuando quiera, perder peso y hacerlo todo sin tener que hacer dieta o ejercicio? ¡Pues ahora tiene la opción de hacer precisamente eso! El programa de "Gestión" de la pérdida de peso de Sora es un revolucionario programa de pérdida de peso sin dieta que le ofrece esas opciones ahora mismo. Este programa de pérdida de peso sin dieta le permite comer los alimentos que realmente desea y siempre poder controlar sus antojos.
El programa de "Gestión" de la pérdida de peso de Sora, tal como se enseña en formato de libro de trabajo, le enseña a utilizar dos sencillas técnicas de comer y parar para que ahora pueda estar siempre delgado y sano y todo ello sin tener que hacer dieta.
Todos sabemos que las dietas no funcionan porque todo se trata de lo que no puedes tener, lo que te deja siempre queriendo más de la comida que "realmente" quieres o más de la comida que está en la dieta. Como resultado, tu dieta te mantiene constantemente sintiéndote privado y por eso te encontrarás o "atracándote" a dieta o "comiendo en exceso" a dieta (dependiendo de cómo lo llames) para obtener siempre más de la comida que "realmente" quieres.
Luego, después de un "atracón" o "comer en exceso" a dieta, te sientes fatal, te recriminas por no poder mantenerte a dieta y entonces sientes que no tienes más remedio que volver a tu dieta si realmente esperas adelgazar y estar más sano.
¡Pero las dietas no funcionan! ¡Las dietas no funcionan porque no son tus reglas!
Sin embargo, el Programa de "Gestión" de la pérdida de peso de Sora, tal como se enseña en un divertido formato de cuaderno de trabajo, le enseña dos sencillas técnicas de comer y detenerse, llamadas La Técnica "Verde" y La Técnica "Roja". La forma en que funciona La Técnica "Verde" es que le permite comer el alimento que desea, pero antes de comerlo, debe preguntarse: "¿Cuánto es suficiente?" y "¿Cuánto es demasiado?" Luego, una vez que haya decidido "¿Cuánto es suficiente?" y "¿Cuánto es demasiado?", debe apartar la cantidad que decidió que era "demasiado", lo que se denomina su "Marcador de demasiado". Luego puede comer la cantidad que decidió que era suficiente y, según la definición del Programa (siempre que pueda ver su "Marcador de demasiado"), sabrá que ha comido y se ha detenido.
Ahora, la Técnica "Roja" funciona de manera similar para permitirte comer y detenerte, pero es diferente en la forma en que la técnica real funciona con el alimento real.
Así, utilizando La Técnica "Verde" y/o La Técnica "Roja" siempre podrá comer lo que quiera, parar cuando quiera y estar delgado y sano para siempre y sí, ¡todo ello sin tener que hacer dieta!
Además, el programa también le enseña cómo usar tres emocionantes estrategias de "manejo" de la pérdida de peso sin dieta. Estas tres estrategias adicionales de "manejo" de la pérdida de peso sin dieta lo ayudarán a alcanzar su meta de pérdida de peso sin dieta ¡en el menor tiempo posible!
Entonces, ¿por qué seguir siendo un dietista infeliz, gestionado por la privación, los posibles "atracones" o "binge eating" de la dieta, con la probabilidad de que recupere el peso una vez que haya alcanzado su objetivo de pérdida de peso, cuando ahora puede comer lo que quiera, parar cuando quiera y estar delgado y sano para siempre, y sí, ¡todo ello sin tener que hacer dieta!
¿No se merece esa opción "hoy"?
Encuadernación: Tapa blanda
Información física: 198 páginas
Fecha de publicación: 19 de julio de 2017