Sanación encarnada: Uso del yoga para recuperarse de traumas y estrés extremo

¿Qué tienen que ver las posturas corporales con nombres de animales con la recuperación de traumas? Todo. Si alguna vez te has preguntado cómo el yoga puede contribuir a la recuperación de traumas y ayudarnos a lidiar con el estrés extremo, este libro es para ti.La autora Lisa Danylchuk ha enseñado yoga como modalidad de curación en escuelas, prisiones, centros de recuperación y a poblaciones traumatizadas en el extranjero en Kenia, Haití y el Tíbet. En Sanación Encarnada: Usando el Yoga para Recuperarse del Trauma y el Estrés Extremo, ella comparte la base de su enfoque y ofrece maneras sencillas de entender y aplicar los puentes teóricos entre los campos del yoga y la psicoterapia. Ella describe los elementos centrales del tratamiento del trauma, la filosofía del yoga y los enfoques de curación efectivos.-Aprende cómo la teoría del trauma y la filosofía del yoga se interconectan. -Descubre los fundamentos curativos del yoga que nuestra cultura, obsesionada con la forma externa, oculta tan fácilmente.-Descubre el papel del sistema nervioso y cómo cultivar el equilibrio a través del yoga.-Aprovecha consejos sólidos sobre cómo estructurar una clase de yoga informada sobre el trauma.-Obtén consejos internos sobre cómo mantenerte sano mientras realizas trabajo de sanación

Autor: Lisa Danylchuk
Editorial: Difference Press
Publicado: 15/11/2015
Páginas: 142
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.32 libras
Tamaño: 7.99 alto x 5.00 ancho x 0.30 profundidad
ISBN13: 9781683090052
ISBN10: 1683090055
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)

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