Aceptar la culpa - De no puedo perdonarme a me perdono

La culpa y la vergüenza son demonios gemelos del pasado, que pueden afligir a cualquiera de nosotros. Sin embargo, en la culpa, uno también es susceptible a la vergüenza. La frágil frontera entre "hice algo mal" y "soy malo" se disuelve y, por lo tanto, hace de la culpa una emoción más difícil de manejar. La culpa distorsiona nuestra realidad y causa turbulencias en nuestras mentes, causa estragos en nuestros pensamientos y emociones. Es una trampa kármica que puede aprisionar a cualquiera durante toda la vida. Socava nuestra salud, comportamiento y relaciones. Los enfoques estándar como "dejar ir", "seguir adelante", "sustitución" y "no pensar en ello" empeoran nuestra condición, ya que nos esforzamos por eludir nuestro sufrimiento. Suprimir o sustituir nuestros pensamientos, emociones y sentimientos crea más dolor. Abrazar la culpa es una invitación a sanar contra la culpa. El libro tiene como objetivo comprender la culpa, disipar mitos, explorar creencias y arraigar al lector en el camino del auto-perdón y el amor propio a través de sus vulnerabilidades. Abrazar la culpa nos permite pensar cualquier tipo de pensamientos, historias y razonamientos sobre el pasado, sin ninguna resistencia en el momento presente. Abrazar reduce el sufrimiento adicional que uno experimenta al vivir en negación o al resistir el sufrimiento como parte integral de la vida. Además, profundizamos en abrazar la culpa aprovechando el presente para transformar la culpa en auto-perdón y amor propio. Abrazar la culpa permite que nuestros corazones y mentes sean tocados por el perdón y el amor a través de nuestras vulnerabilidades.

Autor: Abhinav Prakash
Editorial: Bluerose Publishers Pvt. Ltd.
Publicado: 23/03/2020
Páginas: 200
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.49lbs
Tamaño: 8.00h x 5.00w x 0.46d
ISBN13: 9789389763447
ISBN10: 9389763444
Categorías BISAC:
- Ficción | General

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