Descripción
El abuso emocional te mantiene con la lengua atada y ansioso, incapaz de expresarte por miedo a alterar la paz.
Si (1) tienes problemas para establecer límites con tu abusador emocional y (2) nunca sabes qué decir o cómo decirlo en un momento de tensión sin echarte atrás, derrumbarte o enojarte tú mismo, entonces Guiones para superar el abuso emocional es tu clave para aprender una nueva forma de responder para que puedas reconstruir tu dignidad, fuerza interior y autoestima. Cuando tu abusador te silencia con control, ira, manipulación y amenazas sutiles, es difícil saber cómo responder o qué decir sin empeorar las cosas. Cuando permites que tu pareja se salga con la suya con comportamientos abusivos sin decir nada, o cuando tú mismo arremetes con dolor e ira, estás entregando tu poder y reforzando el control de tu abusador. Es difícil enfrentarse a un abusador que te ha despojado sistemáticamente de tu autoestima, dignidad y confianza. En el calor del momento, parece imposible decir algo coherente o expresar lo hirientes, desamoradas y aterradoras que son las palabras y acciones de tu abusador. Los abusadores emocionales tienen una forma de distorsionar tu lenguaje y darle la vuelta a la tortilla para culparte o hacerte sentir culpable.
Una vez que despiertes a estos juegos mentales, ya no necesitarás participar en ellos. Hay una manera de responder a tu abusador de forma clara, tranquila y segura. PUEDES establecer límites firmes y desarrollar consecuencias lógicas cuando estés preparado con qué decir, cuándo decirlo y cómo responder cuando tu abusador se extralimita. Incluso aquellos que se sienten profundamente inseguros cerca de su abusador pueden dar pequeños pasos hacia una mayor fuerza y empoderamiento aprendiendo respuestas apropiadas y practicándolas consistentemente. Incluso si tu pareja se niega a cambiar, TÚ te sentirás más seguro y en control cuando le señales el abuso. En este libro, aprenderás: Cómo empezar con pequeños empujones para vencer la "fobia al abusador emocional". Cómo cambiar el equilibrio de poder con un acosador emocionalmente abusivo.
10 pasos críticos a seguir antes de hablar y establecer límites. Cómo elegir el momento de tus palabras para obtener el mejor efecto.
107 respuestas seguras y maduras para 16 situaciones de abuso diferentes. Qué decir cuando el abusador responde mal a tu nueva confianza.
Límites específicos para establecer con tu abusador en escenarios de abuso comunes. 23 consecuencias lógicas para usar cuando un abusador cruza la línea.
Guiones apropiados para la edad para usar con tus hijos para anunciar tu ruptura. 11 guiones firmes para usar con un ex-abusador que aún cruza tus límites.
PEDIDO: Guiones para superar el abuso emocional: 107 respuestas y límites empoderadores para usar con tu abusador
Guiones para superar el abuso emocional es tu manual para recuperar tu fuerza, encontrar tus palabras y saber con claridad cómo responder a tu abusador. Tu abusador puede o no mejorar y cambiar, pero TÚ ya no te sentirás como un felpudo.
Autor: Barrie Davenport
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 21/09/2016
Páginas: 116
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.28d
ISBN13: 9781539020400
ISBN10: 1539020401
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Abuso | Abuso de pareja
Si (1) tienes problemas para establecer límites con tu abusador emocional y (2) nunca sabes qué decir o cómo decirlo en un momento de tensión sin echarte atrás, derrumbarte o enojarte tú mismo, entonces Guiones para superar el abuso emocional es tu clave para aprender una nueva forma de responder para que puedas reconstruir tu dignidad, fuerza interior y autoestima. Cuando tu abusador te silencia con control, ira, manipulación y amenazas sutiles, es difícil saber cómo responder o qué decir sin empeorar las cosas. Cuando permites que tu pareja se salga con la suya con comportamientos abusivos sin decir nada, o cuando tú mismo arremetes con dolor e ira, estás entregando tu poder y reforzando el control de tu abusador. Es difícil enfrentarse a un abusador que te ha despojado sistemáticamente de tu autoestima, dignidad y confianza. En el calor del momento, parece imposible decir algo coherente o expresar lo hirientes, desamoradas y aterradoras que son las palabras y acciones de tu abusador. Los abusadores emocionales tienen una forma de distorsionar tu lenguaje y darle la vuelta a la tortilla para culparte o hacerte sentir culpable.
Una vez que despiertes a estos juegos mentales, ya no necesitarás participar en ellos. Hay una manera de responder a tu abusador de forma clara, tranquila y segura. PUEDES establecer límites firmes y desarrollar consecuencias lógicas cuando estés preparado con qué decir, cuándo decirlo y cómo responder cuando tu abusador se extralimita. Incluso aquellos que se sienten profundamente inseguros cerca de su abusador pueden dar pequeños pasos hacia una mayor fuerza y empoderamiento aprendiendo respuestas apropiadas y practicándolas consistentemente. Incluso si tu pareja se niega a cambiar, TÚ te sentirás más seguro y en control cuando le señales el abuso. En este libro, aprenderás:
Guiones para superar el abuso emocional es tu manual para recuperar tu fuerza, encontrar tus palabras y saber con claridad cómo responder a tu abusador. Tu abusador puede o no mejorar y cambiar, pero TÚ ya no te sentirás como un felpudo.
Autor: Barrie Davenport
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 21/09/2016
Páginas: 116
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.28d
ISBN13: 9781539020400
ISBN10: 1539020401
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Abuso | Abuso de pareja
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