La mayoría de nosotros creemos que deberíamos tener algún tipo de ritual diario para mantenernos físicamente sanos: hacer ejercicio, comer bien e ir al médico regularmente; pero cuando se trata de nuestra salud emocional, ¿qué estamos haciendo para mantenernos en forma? En este libro, Laura Coe argumenta que desde pequeños se nos enseña a "superar" nuestros sentimientos, pero en cambio, cargamos con su peso a lo largo de la vida. Los mensajes que crean —de no ser lo suficientemente buenos, no ser dignos, no merecer— se convierten en los principios rectores de nuestras vidas. Eso es lo que ella llama obesidad emocional. Ella sugiere que la solución a nuestro peso emocional es, primero, establecer el objetivo de ser conscientes de nuestros sentimientos. Luego, adoptar el hábito de los rituales diarios para nuestra salud emocional, tal como los tenemos para nuestra salud física. Al hacer esto, podemos liberarnos de los sentimientos destructivos e irresueltos de la mente inconsciente y comenzar a dirigir nuestras vidas desde nuestro ser auténtico, donde residen nuestras verdaderas pasiones y deseos.
Autor: Laura CoeEditorial: Lioncrest Publishing
Publicado: 18/12/2014
Páginas: 196
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.56 libras
Tamaño: 8.50h x 5.51w x 0.45d
ISBN13: 9781619613072
ISBN10: 1619613077
Categorías BISAC:-
Psicología |
EmocionesSobre el autor
Laura Coe es autora, bloguera y coach de vida certificada cuya misión es ayudar a las personas a deshacerse del peso emocional que las frena en la vida. Abrumada por las presiones del mundo exterior, Laura solía ser ella misma "emocionalmente obesa". Dejó una carrera de alto poder en el sector de la salud corporativa para volver a su primera pasión, la filosofía, y encontrar la verdadera realización. Hoy en día, Laura dedica su tiempo a compartir las lecciones que aprendió y las tácticas de aptitud emocional que creó como una hoja de ruta para deshacerse del peso emocional y vivir las vidas felices y plenas que todos merecemos. Para obtener más información sobre Laura Coe y la Obesidad Emocional, siga a @laurascoe en Twitter o visite www.emotionalobesity.com.
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