Descripción
¿Cómo puedes organizar tu vida si ni siquiera puedes encontrar una cuchara limpia?
No necesitas más motivación.
No necesitas más disciplina.
Necesitas un sistema que funcione, incluso cuando tu cerebro no quiera.
Este libro es ese sistema.
Escrito por Estelle Rose, coach de productividad, autora de best-sellers y adulta con TDAH que ha estado sepultada en el desorden y la vergüenza, este suave marco de 28 días te ayuda a reajustar tu espacio y tu mente en solo unos minutos al día.
En su interior, descubrirás:
✔️ Un cuaderno de trabajo paso a paso para escapar del ciclo de limpieza intensiva y volver a desordenar
✔️ Microtareas que funcionan incluso cuando estás exhausto, distraído o abrumado
✔️ 5 estrategias amigables con el cerebro que detienen la acumulación de desorden
✔️ La Matriz "¿Y ahora qué?" para saber qué hacer en los días de baja capacidad mental
✔️ Formas libres de conflicto para ordenar con otras personas (sí, incluso con niños pequeños)
Este no es otro sistema rígido diseñado para el cerebro de otra persona. Es un enfoque flexible y compasivo que te encuentra exactamente donde estás, ya sea que vivas en un estudio, un hogar caótico o algo intermedio.
Si tu espacio te da ganas de gritar, llorar o desaparecer...
Si estás cansado de sentirte un fracaso por no estar "al tanto de las cosas"...
Si has intentado organizarte antes y nunca te funcionó...
Este libro es tu lugar factible y libre de vergüenza para empezar.
Sin perfección.
Sin presión.
Solo 10 minutos al día para lograr un hogar y un estado mental en los que realmente quieras vivir.
Autor: Estelle Rose
Editorial: Rosali Publishing
Publicado: 07/12/2025
Páginas: 176
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.54lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.38d
ISBN13: 9781739561796
ISBN10: 1739561791
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Trastorno por Déficit de Atención (TDA-TDAH)
- Casa y hogar | Limpieza, cuidado y organización
- Autoayuda | Autogestión | Gestión del tiempo
Este título no es retornable