Suficiente tal como es: cómo ayudar a las niñas a ir más allá de los estándares imposibles de éxito para vivir vidas sanas, felices y plenas

"¿Está mal que quisiera subrayar cada palabra de este libro? Simmons cristaliza brillantemente el dilema de las chicas contemporáneas: la forma en que las viejas expectativas y los nuevos imperativos chocan; cómo una visión estrecha y virtualmente inalcanzable de 'éxito' se logra a expensas de la autoestima y el bienestar. Enough As She Is es una lectura obligada." --Peggy Orenstein, autora de Girls & Sex

De la autora superventas del New York Times de Odd Girl Out, un libro profundamente urgente que ofrece a los adultos las herramientas para ayudar a las chicas en la escuela secundaria y la universidad a rechazar la presión de la "superchica", superar una cultura tóxica de estrés y convertirse en adultas resilientes con vidas saludables, felices y plenas.

Para muchas chicas hoy en día, el impulso de lograr está alimentado por una autocrítica brutal y un miedo agudo al fracaso. Aunque las jóvenes nunca han tenido tanto éxito —superando a los chicos en promedios de calificaciones y matrícula universitaria—, tampoco han sufrido tanto. En la superficie, las chicas pueden parecer excepcionales, pero en realidad, están ansiosas y abrumadas, sintiendo que, por mucho que se esfuercen, nunca serán lo suficientemente inteligentes, exitosas, bonitas, delgadas, populares o sexys.

Rachel Simmons ha estado investigando a mujeres jóvenes durante dos décadas, y su investigación muestra claramente que la competencia femenina no equivale a la confianza femenina, ni tampoco a la felicidad, la resiliencia o la autoestima. Respaldada por vívidos estudios de caso, Simmons advierte que hemos criado una generación de mujeres jóvenes tan centradas en lograr que evitan riesgos saludables, analizan en exceso los contratiempos y sufren el síndrome del impostor, creyendo que son un fraude. A medida que pasan más tiempo proyectando una imagen de perfección sin esfuerzo en las redes sociales, estas chicas son propensas a retirarse de las relaciones esenciales que ofrecen consuelo y apoyo y refuerzan la autoestima.

Profundamente empático y meticulosamente investigado, Enough As She Is ofrece una clara comprensión de este problema devastador y proporciona consejos prácticos para padres, incluyendo cómo enseñar a las niñas la autocompasión como alternativa a la autocrítica, cómo manejar el pensamiento excesivo, resistir la constante necesidad de compararse con sus compañeros, tomar riesgos saludables, navegar por los elementos tóxicos de las redes sociales, priorizar el autocuidado y buscar apoyo cuando lo necesiten. Enough As She Is da la voz de alarma a padres y educadores, argumentando que las jóvenes pueden hacer algo más que sobrevivir a la adolescencia. Pueden prosperar. Enough As She Is nos muestra cómo.

Autor: Rachel Simmons
Editorial: Harper Paperbacks
Publicado: 26/02/2019
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.50lbs
Tamaño: 7.90h x 5.30w x 0.90d
ISBN13: 9780062438423
ISBN10: 0062438425
Categorías BISAC:
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