Descripción
¿Estás empezando tus objetivos de culturismo y te intimida pensar en qué comer, con qué frecuencia y en qué cantidad?
¿O eres un profesional y estás cansado de comer las mismas comidas de siempre, insípidas y poco inspiradoras, todas servidas con huevos extra?
¿Quizás solo buscas más variedad?
Bueno, El Libro de Cocina Esencial para Culturismo es para ti, sea cual sea tu nivel de forma física; desde barras hasta racks de sentadillas, las 150 comidas deliciosas, nutritivas y fáciles de preparar te mantendrán con energía, bombeando y listo para levantar pesas.
Elige entre desayunos, carnes, aves, opciones vegetarianas, guarniciones, aperitivos, ensaladas, sopas e incluso batidos y postres. Todas las comidas de este libro de recetas han sido creadas utilizando ingredientes frescos, magros y nutritivos. Incluso he incluido un plan de comidas de muestra para ayudarte a empezar.
Aquí tienes un "adelanto" de lo que encontrarás dentro:
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150 deliciosas y apetitosas recetas, incluyendo nuestro delicioso Curry de Res con Barra, Tagine de Cordero Marroquí, Tortitas de Calabaza "Pumpin'" y Tortitas de Pescado Ahumado
- Información detallada y completa sobre la ingesta calórica recomendada, las proporciones de macronutrientes y los tipos de alimentos.
- Secretos internos: por qué te puede resultar tan difícil perder la grasa extra o ganar el músculo que deseas.
- Plan de comidas de muestra detallado.
- Y mucho, mucho más.
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Autor: Ryan Powell
Editorial: Carrillo Press
Publicado: 27/08/2016
Páginas: 190
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.74 libras
Tamaño: 9.25h x 7.50w x 0.40d
ISBN13: 9781911364078
ISBN10: 1911364073
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y bienestar | Alto en proteínas
Este título no es retornable