Descripción
La vida es una aventura. Si usted está entre una de cada cinco personas que padecen un trastorno - como la ansiedad, la depresión o la adicción - le espera un viaje lleno de baches. El estigma que va de la mano con la enfermedad mental puede ser aislante, aterrador y vergonzoso, y los síntomas pueden descarrilar su vida social, educación y carrera.
Todo va a estar bien es su guía para tomar el control de su salud mental. Le pondrá en el asiento del conductor y le permitirá trazar un plan desde el diagnóstico hasta el tratamiento y la recuperación. En este libro refrescantemente honesto y empoderador, Ashley Womble, MPH, convierte la investigación en consejos e inspiración del mundo real, ayudándole a:
Abordar sus síntomas con tratamientos que realmente funcionan
Encontrar un terapeuta que le entienda
Reducir sus facturas de atención de salud mental
Practicar un autocuidado legítimo
Construir un sistema de apoyo de primera línea y deshacerse de los que le odian
Sobresalir en su salud mental en el campus o en la oficina
Con Todo va a estar bien, estará en camino de vivir la vida feliz y saludable que siempre ha deseado.
Lo que dice la gente:
"Todo va a estar bien" es un libro cándido, esclarecedor y maravillosamente cercano que aborda la enfermedad mental de una manera que todos podemos apreciar. Cubriendo todo, desde las señales de lucha, hasta las definiciones de diferentes terapias y terapeutas, hasta cómo pagar o manejarse cuando se está en la escuela o en el lugar de trabajo, el libro entrelaza historias personales e ilustraciones ingeniosas para reforzar el mensaje de que todos tenemos salud mental y nadie debería tener que luchar solo". - Alison Malmon, Fundadora y Directora Ejecutiva de Active Minds
"Vemos el dolor de Estados Unidos. Los temas y el tono de Ashley son exactamente lo que se necesita en este momento. Agradezco que haya escrito este libro" - Nancy Lublin, CEO de Crisis Text Line
Autor: Hilary Fitzgerald Campbell, Ashley Womble
Editorial: Magical Thinking Media
Publicado: 22/08/2018
Páginas: 284
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.62 libras
Tamaño: 7.99h x 5.00w x 0.60d
ISBN13: 9780692155981
ISBN10: 0692155988
Categorías BISAC:
- Psicología | Salud mental
Sobre el autor
Ashley Womble es una periodista galardonada con una maestría en Salud Pública. Su misión es cambiar la forma en que la gente piensa y habla sobre la salud mental. Vive en Brooklyn, Nueva York. Conéctese con ella en www.ashleyawomble.com.
Este título no es retornable