Todo lo que necesitas saber sobre el TOC

¿Alguna vez te sientes abrumado por pensamientos molestos y persistentes que te causan ansiedad? ¿Sientes la necesidad de lavarte las manos repetidamente o de revisar los electrodomésticos una y otra vez para aliviar tu ansiedad? ¿Sientes pánico ante lo que podría suceder si no realizas estos rituales? Es posible que estés lidiando con el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC). El TOC es una condición común, aunque angustiosa, pero que responde a los tratamientos modernos. Todo lo que necesita saber sobre el TOC le brinda una visión completa de esta condición, cómo detectar sus síntomas en usted mismo o en un ser querido, y describe las opciones de tratamiento disponibles. El libro incluye capítulos de autoayuda que lo guían a través de la terapia de exposición gradual, un tratamiento psicológico altamente eficaz para el TOC. Estos capítulos lo equiparán con estrategias para desterrar los pensamientos no deseados y lo ayudarán a recuperar el control de su vida.

Autor: Lynne M. Drummond, Laura J. Edwards
Editorial: Cambridge University Press
Publicado: 23/06/2022
Páginas: 322
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.00lbs
Tamaño: 8.90h x 5.90w x 0.50d
ISBN13: 9781009001946
ISBN10: 1009001949
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Comportamiento Compulsivo
- Psicología | Salud Mental