Cuaderno de trabajo de funciones ejecutivas para adultos: ejercicios para ayudarte a organizarte, mantenerte concentrado y lograr tus metas

Tome las riendas de su futuro con habilidades de función ejecutiva más agudas

La función ejecutiva es la capacidad de organizarse, planificar con antelación y mantenerse concentrado. Si sus habilidades de función ejecutiva necesitan un impulso, ¡este libro de trabajo es el lugar perfecto para empezar! Sin importar su trabajo o estilo de vida, las estrategias simples que contiene le ayudarán a sentirse más en control para que pueda prosperar.

• Empiece de inmediato: encuentre información detallada sobre cómo funciona la función ejecutiva, junto con autoevaluaciones, consejos para romper malos hábitos, hojas de trabajo para mantenerse encaminado y mucho más.
• Hágalo un paso a la vez: este libro desglosa cada aspecto de la función ejecutiva y ofrece una guía paso a paso que es fácil de entender y de seguir para obtener resultados a largo plazo.
• Diríjase a nueve habilidades esenciales: explore ejercicios diseñados para mejorar: la atención y el enfoque, la organización, el inicio de tareas, la planificación y priorización, el autocontrol, la memoria de trabajo, el pensamiento flexible, el control emocional y el control de impulsos.

Obtenga las herramientas que necesita para sentirse más productivo y alcanzar sus metas con el Cuaderno de trabajo de función ejecutiva para adultos.

Autor: Blythe Grossberg
Editorial: Callisto
Publicado: 18/10/2022
Páginas: 202
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.50lbs
Tamaño: 9.10h x 7.40w x 0.70d
ISBN13: 9781638786818
ISBN10: 163878681X
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Éxito
- Autoayuda | Motivación e inspiración
- Autoayuda | Autogestión | General

Sobre el autor
BLYTHE GROSSBERG, PSY.D, es autora de "Making ADD Work" y de muchos otros libros sobre el TDAH, las discapacidades de aprendizaje y el síndrome de Asperger. Especialista en aprendizaje en la ciudad de Nueva York, tiene más de 15 años de experiencia ayudando a niños y adultos a mejorar su rendimiento en la escuela y en el trabajo. Es ganadora de la Medalla de Oro de los Mom's Choice Awards. Es miembro de la Asociación Nacional de Déficit de Atención (ADDA).