Ejercítese de forma segura con The Better Back(R)

La osteoporosis a menudo se denomina enfermedad "silenciosa" porque, por lo general, no presenta síntomas hasta que se fractura un hueso o se realiza una detección de densidad ósea. Este libro le brinda lo que necesita para comenzar a practicar Pilates en su hogar, cómo crear hábitos de vida saludables y comer los alimentos adecuados para aumentar su densidad ósea. Obtendrá instrucciones paso a paso sobre cómo hacer cada ejercicio con modificaciones y avances, y tendrá fotografías claras que facilitan el seguimiento.

Autor: Erica Walters
Editorial: Writers Republic LLC
Publicado: 10/07/2024
Páginas: 80
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.61 libras
Tamaño: 11.00 alto x 8.50 ancho x 0.21 profundidad
ISBN13: 9798891007291
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Ejercicio | Pilates

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