Ejercicios para recuperar el equilibrio y evitar caídas: Disfrute de los años dorados con este programa profesional diseñado para usar en casa

Después de trabajar como fisioterapeuta durante más de 22 años y tratar a cientos de adultos que sufrieron caídas y lesiones, me entusiasma compartir con el mundo "Por qué" la gente tiende a caerse y "Cómo" evitar las caídas. Muchas personas propensas a las caídas han perdido fuerza, flexibilidad, potencia y equilibrio, todo lo cual es necesario para evitar las caídas. Las investigaciones demuestran que las personas comienzan a perder fuerza y potencia tan pronto como a los 30 años. Reconociendo este hecho, la prevención debe comenzar antes de que lleguemos a los años de plata y oro. Al realizar los programas para principiantes, intermedios y avanzados, el lector recuperará su equilibrio, fuerza, potencia, agilidad y confianza para prevenir mejor las caídas y vivir más plenamente.

Autor: Jeffrey Bowers, Jeff Bowers
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 10/03/2019
Páginas: 244
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.75 libras
Tamaño: 11.00 alto x 8.50 ancho x 0.63 profundidad
ISBN13: 9781798417270
ISBN10: 1798417278
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Ejercicio | General

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