Descripción
¿Estás cansado de salir a la calle, disociarte y que el mundo te parezca irreal? ¿De caer en un ataque de pánico tras otro, y de pasar cada minuto de tu vida desesperadamente tratando de encontrar una cura rápida? Tengo buenas noticias para ti. Si lees este libro con la mente abierta e implementas las técnicas psicológicas únicas que comprende, te recuperarás rápidamente de la despersonalización y la desrealización (DPDR) y volverás a sentirte normal, sin esfuerzo y de forma permanente. Eso es una garantía, porque estas técnicas catalizan reconfiguraciones neuronales profundas y duraderas y funcionan infaliblemente. Como neurocientífica que ha superado por completo la DPDR crónica, me impulsa a enseñar a cada uno de los que la padecen a). qué es realmente este 'trastorno' y b). cómo curarlo en cuestión de días/semanas y asegurar que nunca recaigan. Independientemente de lo disociado y perdido que te sientas actualmente, eres tan real, seguro y vivo como lo eras cuando eras un niño curioso. Naturalmente sentirás que hay algo muy malo en ti, pero esto es una mera ilusión que tu cerebro está conjurando, un mero síntoma del pensamiento obsesivo, la ansiedad aumentada y la hipocondría que colectivamente causan la DPDR en primer lugar. Estos son tus problemas reales, y vamos a abordarlos en sus raíces. En este libro, aprenderás todo sobre: - La base evolutiva de la disociación
- Por qué ciertas personas la experimentan y otras nunca lo hacen
- Por qué algunas personas SÍ desencadenan la disociación una o dos veces, pero la dejan ir y nunca caen en la DPDR crónica
- Qué te diferencia de estas personas, y cómo puedes remediar esta disparidad y pensar más como ellas
- Por qué no tienes esquizofrenia o un tumor cerebral
- Cómo dejar de permitir que los efectos colaterales de la experiencia disociativa te asusten (por ejemplo, cambios perceptivos, torpeza)
- Cómo reprogramar tu cerebro consciente (con la corteza prefrontal) durante el día, prestando atención neutra a tus pensamientos intrusivos y/o contrarrestándolos eficazmente
- Cómo hablar y reprogramar tu cerebro subconsciente (con regiones subcorticales como la amígdala) cuando está más receptivo y produce actividad oscilatoria Alfa
- Los beneficios secretos de ser genéticamente propenso a este tipo de ansiedad/obsesividad
- Cómo redirigir tu naturaleza inherentemente obsesiva hacia actividades increíblemente fructíferas, en lugar de suprimirla
- La lección a extraer: cómo curarte de la DPDR te preparará para lograr lo que quieras en la vida. EL RESULTADO: No hay nada intratable en la ansiedad disociativa; cuando estás listo para lanzarte hacia la recuperación, contrarrestar la ilusión y pensar de maneras que nunca antes habías hecho, desaparece, simplemente ya no puede sostenerse cuando estás verdaderamente comprometido a vivir y prosperar en el mundo real.
Autor: Lucy Bain
Editorial: Independently Published
Publicado: 19/08/2020
Páginas: 142
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.48lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.33d
ISBN13: 9798676809584
Categorías BISAC:
- Psicología | General
- Por qué ciertas personas la experimentan y otras nunca lo hacen
- Por qué algunas personas SÍ desencadenan la disociación una o dos veces, pero la dejan ir y nunca caen en la DPDR crónica
- Qué te diferencia de estas personas, y cómo puedes remediar esta disparidad y pensar más como ellas
- Por qué no tienes esquizofrenia o un tumor cerebral
- Cómo dejar de permitir que los efectos colaterales de la experiencia disociativa te asusten (por ejemplo, cambios perceptivos, torpeza)
- Cómo reprogramar tu cerebro consciente (con la corteza prefrontal) durante el día, prestando atención neutra a tus pensamientos intrusivos y/o contrarrestándolos eficazmente
- Cómo hablar y reprogramar tu cerebro subconsciente (con regiones subcorticales como la amígdala) cuando está más receptivo y produce actividad oscilatoria Alfa
- Los beneficios secretos de ser genéticamente propenso a este tipo de ansiedad/obsesividad
- Cómo redirigir tu naturaleza inherentemente obsesiva hacia actividades increíblemente fructíferas, en lugar de suprimirla
- La lección a extraer: cómo curarte de la DPDR te preparará para lograr lo que quieras en la vida. EL RESULTADO: No hay nada intratable en la ansiedad disociativa; cuando estás listo para lanzarte hacia la recuperación, contrarrestar la ilusión y pensar de maneras que nunca antes habías hecho, desaparece, simplemente ya no puede sostenerse cuando estás verdaderamente comprometido a vivir y prosperar en el mundo real.
- Última edición (agosto de 2021): completamente editada, ahora con 140 páginas. Incluye un capítulo adicional que comprende las técnicas específicas de reprogramación de la mente subconsciente que transformarán permanentemente tus sistemas de creencias, pensamientos y reacciones emocionales, alineándote con una nueva versión de ti mismo inmune a la DPDR y que se siente naturalmente 'real' y seguro... todo el tiempo.
Autor: Lucy Bain
Editorial: Independently Published
Publicado: 19/08/2020
Páginas: 142
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.48lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.33d
ISBN13: 9798676809584
Categorías BISAC:
- Psicología | General
Este título no es retornable