Experimentar más allá del pensamiento: Una guía práctica de meditación budista

Una guía sencilla de meditación budista con instrucciones fáciles de seguir tanto para la meditación sentada como para la meditación caminando, además de reflexiones perspicaces sobre cómo vivir un estilo de vida budista. Inicialmente, la meditación budista es un proceso de liberar la mente de sus enredos, de aprender a deshacer los nudos y trascender el pensamiento. Cuando vivimos con nuestras mentes llenas de pensamientos, no percibimos mucho más que esos pensamientos; los objetos no se ven muy claramente porque el foco de nuestra atención se dirige hacia lo que está en la mente en lugar de lo que está frente a nosotros. La meditación nos permite vernos claramente tal como somos, como si estuviéramos frente a un gran espejo claro. Nada está oculto. Cuando hacemos esto, es como despertar de un sueño a una nueva forma de vida completamente libre de todas las restricciones autoimpuestas y estados mentales conflictivos.

Autor: Diana St Ruth
Editorial: Buddhist Pub Group
Publicado: 24/01/2009
Páginas: 172
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45lbs
Tamaño: 8.51h x 5.44w x 0.39d
ISBN13: 9780946672264
ISBN10: 0946672261
Categorías BISAC:
- Religión | Meditaciones
- Religión | Budismo | General (ver también Filosofía | Budismo)

Este título no es retornable