Cuaderno de trabajo sobre resiliencia extrema

El libro de trabajo de Resiliencia Extrema es un programa completo de autoentrenamiento que te enseña todo lo que necesitas saber sobre cómo recuperarte de cualquier contratiempo. Más allá de la recuperación, también aprenderás a responder a las malas experiencias de maneras que aumenten tu salud mental. Algunas personas se descarrilan por la adversidad, algunas se recuperan y algunas usan la adversidad como un trampolín para un tremendo crecimiento y desarrollo. Este tercer grupo ha ido más allá de la simple resiliencia a la Resiliencia Extrema. La diferencia es el uso constante de unas pocas habilidades que se pueden enseñar y aprender. El libro de trabajo de Resiliencia Extrema consta de 40 conceptos teóricos y ejercicios que los acompañan. Aprenderás los 4 Elementos de la Resiliencia Extrema y obtendrás herramientas, ejercicios y cambios de mentalidad que necesitas para desarrollar las habilidades para usar la adversidad a tu favor. Ya sea que estés pasando por momentos difíciles o quieras estar preparado, el libro de trabajo de Resiliencia Extrema te equipará para crecer en cualquier circunstancia. Desarrollarás un mayor sentido de tu propia fuerza y resiliencia y las habilidades para aprovechar al máximo cualquier situación. Y las herramientas estarán disponibles para ti por el resto de tu vida. Es hora de dejar de ser descarrilado por la adversidad. Es hora de que desarrolles la Resiliencia Extrema.

Autor: Kate Arms
Editorial: Signal Fire Coaching
Publicado: 28/09/2020
Páginas: 160
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.85lbs
Tamaño: 11.00h x 8.50w x 0.34d
ISBN13: 9781989774038
ISBN10: 1989774032
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicología Aplicada

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