Descripción
¡El éxito de ventas instantáneo del New York Times y USA Today!
¡Cambia cuándo comes y cambia tu cuerpo, tu salud y tu vida!
Las dietas no funcionan. Sabes que lo sabes, y sin embargo sigues intentándolas, porque ¿qué más puedes hacer? Puedes Ayunar. Festejar. Repetir. Después de perder más de ochenta libras y mantenerlas todas fuera, Gin Stephens fundó una comunidad en línea vibrante y exitosa con cientos de miles de miembros de todo el mundo que han aprendido la magia de un estilo de vida de ayuno intermitente Delay, Don’t Deny®.
¡Ayunar. Festejar. Repetir. lo tiene todo! Aprenderás cómo incorporar una variedad de enfoques de ayuno intermitente en tu vida, sin importar tus circunstancias o horario. Una vez que hayas encendido tu superpoder quemagrasas, te desharás para siempre del "cerebro de dieta", ajustarás tu protocolo hasta que sea algo natural y aprenderás por qué el AF es un estilo de vida, no una dieta.
¡Ayunar. Festejar. Repetir. es para todos! Los principiantes utilizarán el Inicio RÁPIDO de 28 días. Los ayunadores intermitentes experimentados fortalecerán su práctica de ayuno intermitente, trabajarán en su mentalidad y leerán sobre las últimas investigaciones de las principales universidades que apoyan el ayuno intermitente como el plan de salud con un efecto secundario de pérdida de peso. ¿Todavía tienes preguntas? ¡Gin te cubre! Todas las preguntas más frecuentes sobre el ayuno intermitente se responden en la exhaustiva sección de preguntas frecuentes.
Encuadernación: Tapa blanda
Información física: 352 páginas
Fecha de publicación: 16 de junio de 2020