Mentes rápidas: cómo prosperar si tienes TDAH (o crees que podrías tenerlo)

FAST MINDS es un acrónimo de los síntomas comunes que se observan a menudo en el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH). Millones de adultos tienen TDAH o algunos de sus rasgos, pero están infradiagnosticados, infratratados y, a menudo, insuficientemente apoyados.

Este libro empodera a las personas con TDAH, o algunas de sus características, para que se adapten y prosperen. Al trabajar con el programa de este libro, desarrollarás estrategias personalizadas para tomar el control de tu vida.

Olvidar cosas. Bajo rendimiento. Estancado en la rutina. Desafíos con el tiempo.

Desafíos motivacionales. Impulsividad. Búsqueda de novedades. Distraído. Disperso.

Si alguno o todos estos síntomas le están dificultando, a usted o a alguien que conoce, vivir la vida al máximo, entonces el programa clínicamente probado y de vanguardia de este libro le ayudará a comprender sus luchas y desafíos. Ya sea que le hayan diagnosticado TDAH, crea que lo tiene o simplemente presente muchos de estos rasgos, FAST MINDS le ayudará a:

• Descubrir qué no funciona en su vida y las claves para solucionarlo.
• Desarrollar estrategias personalizadas para gestionar su tiempo, tareas y relaciones.
• Aprender hábitos organizativos que le funcionen.
• Dejar de comunicarse mal, tomar decisiones impulsivas y asumir riesgos sin sentido.
• Eliminar patrones de pensamiento negativos que le agotan mentalmente.
• Crear entornos que le apoyen en sus desafíos.
• Aprovechar al máximo los recursos médicos y no médicos (medicación, coaching, Terapia Cognitivo-Conductual, mindfulness, grupos de apoyo, cambio de estilo de vida).

Con historias inspiradoras de personas reales que se han adaptado y prosperado utilizando los métodos de este libro, FAST MINDS le ayudará a crear el tipo de vida que desea vivir.

Autor: Craig Surman, Tim Bilkey, Karen Weintraub
Editorial: Berkley Books
Publicado: 03/06/2014
Páginas: 352
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.79lbs
Tamaño: 9.13h x 5.97w x 0.95d
ISBN13: 9780425274064
ISBN10: 0425274063
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Trastorno por Déficit de Atención (TDA-TDAH)
- Psicología | Salud Mental

Acerca del autor
Craig Surman, M.D., es un experto en TDAH en adultos. Es profesor asistente de Psiquiatría en la Facultad de Medicina de Harvard y coordinador científico del reconocido internacionalmente Programa de Investigación sobre el TDAH en Adultos del Hospital General de Massachusetts.

Tim Bilkey, M.D., es un médico especializado en TDAH en adultos, habiendo completado más de tres mil cuatrocientas evaluaciones. Es un ponente internacional y ha producido dos películas sobre el TDAH. Inició una de las primeras clínicas de TDAH para mujeres del mundo. En 2009, desarrolló un programa educativo acreditado a nivel nacional para el reconocimiento rápido del TDAH en adultos llamado FAST MINDS.

Karen Weintraub es una periodista galardonada y escritora independiente de salud para el Boston Globe, USA Today y otras publicaciones. La Sra. Weintraub también enseña periodismo en la Harvard Extension School y en la Universidad de Boston. Su primer libro, The Autism Revolution, también fue publicado por Harvard Health Publications.