Descripción
"Del autor que ha vendido más de 5 millones de ejemplares de Sentirse bien: La nueva terapia del estado de ánimo, llega un nuevo y revolucionario tratamiento de alta velocidad para la depresión y la ansiedad.
Basado en 40 años de investigación y más de 40.000 horas de tratamiento a individuos con problemas graves del estado de ánimo. El objetivo no es solo una eliminación rápida y completa de los sentimientos negativos, sino el desarrollo de la alegría y la iluminación.
En Sentirse genial, el Dr. David Burns revela que nuestros estados de ánimo negativos no son el resultado de lo que está mal en nosotros, sino más bien de lo que está bien en nosotros. Y cuando escuchas y de repente "oyes" lo que tus pensamientos y sentimientos negativos intentan decirte, de repente ya no los necesitarás, y la recuperación estará a un paso de distancia.
El Dr. Burns te proporcionará estudios de casos inspiradores y asombrosos, junto con más de 50 herramientas increíbles para aplastar los pensamientos negativos que te roban la felicidad y la autoestima.
¿Estás cansado de sentirte . . .
- ¿Decaído, deprimido o infeliz?
- ¿Ansioso, con pánico o inseguro?
¡Puedes cambiar la forma en que te sientes!
¡Te debes a ti mismo SENTIRTE GENIAL!"
Autor: David Burns
Editorial: Bridge City Books
Publicado: 17/09/2024
Páginas: 536
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.35 libras
Tamaño: 8.95 alto x 6.20 ancho x 1.44 profundidad
ISBN13: 9781962305396
ISBN10: 1962305392
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Ansiedad y fobias
- Autoayuda | Trastornos del estado de ánimo | Depresión
- Psicología | Psicoterapia | Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Sobre el autor
David D. Burns, MD, es un renombrado psiquiatra, investigador galardonado y pionero en el campo de la terapia cognitiva. Es autor de varios libros superventas, incluyendo Feeling Good, When Panic Attacks y Feeling Great, que han vendido más de 6 millones de copias en todo el mundo.
Su podcast semanal global, Feeling Good, tiene más de 8 millones de descargas, presentando técnicas nuevas y probadas para superar la depresión y la ansiedad. El Dr. Burns también es el fundador y creador de TEAM-CBT, un marco de tratamiento que hace posible la recuperación ultrarrápida de la depresión y la ansiedad. Lanzará una nueva aplicación de Feeling Great basada en el marco TEAM-CBT en 2024.
"David D. Burns, MD, es profesor clínico adjunto emérito de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford. Sus libros superventas, Feeling Good y The Feeling Good Handbook, han vendido más de cinco millones de copias en todo el mundo. Su último libro, Feeling Great, ya está disponible en Amazon.com.
Aunque fue pionero en el desarrollo de la terapia cognitivo-conductual (TCC), en los últimos 10 años ha creado un enfoque más potente llamado TEAM-CBT. Las personas que asistan a este taller serán elegibles para la certificación TEAM Nivel 1 por el Feeling Good Institute en Mt. View, California.
Más de 50.000 terapeutas han asistido a sus programas de capacitación en los últimos 35 años. Su sitio web, www.feelinggood.com, ofrece muchos recursos gratuitos tanto para terapeutas como para clientes, incluidos sus tremendamente populares podcasts Feeling Good".