Descripción
¿Te sientes estresado, cansado, enfermo o abrumado?
¿Sientes que nunca tienes tiempo para ti, aunque estás agotado cuidando a los demás?
Cuando el estrés y las responsabilidades diarias de la vida ocupan todo tu tiempo, descuidarte a ti mismo puede ser demasiado fácil, y a menudo el primer paso hacia una vida poco saludable. Con demasiada frecuencia, el cuidado personal deficiente lleva a la enfermedad, la angustia emocional y un sentido de propósito atrofiado, pero no tiene por qué ser así.
En su nuevo e inspirador libro, la médica de medicina familiar reconocida a nivel nacional, la Dra. Felecia Sumner, te lleva en un fascinante viaje para descubrir la importancia del autocuidado.
"Fill Your Cup" (Llena tu taza) te enseñará todo sobre:
- "Vivir tu mejor vida" sin culpa. Recibirás pasos prácticos que te permitirán comenzar una transformación de la mentalidad y una sensación de empoderamiento al decir "no".
- Energizar tu vida y canalizar esa energía hacia tu propósito. Terminarás este libro sintiéndote revitalizado y con un mejor conocimiento de los siguientes pasos a seguir para alcanzar tus metas.
- Mejorar tu salud y bienestar general a través del autocuidado adecuado. Te sentirás mucho más seguro al iniciar el viaje para mejorar tu bienestar.
Ya seas un proveedor de atención médica, cuidador, padre, compañero o ministro, "Fill Your Cup" te permitirá no solo cuidar mejor de ti mismo, sino también aprovechar eficazmente tu propio propósito y pasión para cuidar a quienes te rodean. Si tu propia taza está vacía, ¿qué les estás sirviendo a los demás?
La Dra. Felecia Sumner es médica de medicina familiar, oradora y defensora de la salud comunitaria, enfocada en empoderar a sus pacientes y sus comunidades para que estén BIEN: íntegros, energizados y amantes de la vida.
La Dra. Sumner participa activamente en la educación para la salud comunitaria y ha presentado en varios eventos sobre estilos de vida saludables, nutrición, bienestar y prevención de enfermedades. Es conocida cariñosamente como la Dra. "Break it down" (Explícalo de forma sencilla) debido a su reputación de simplificar la jerga médica de una manera que incluso un niño puede entenderla.
A nivel personal, la Dra. Sumner vive en Pensilvania con su devoto esposo y sus 2 pequeñas hijas divas. Ofrece coaching de bienestar a nivel nacional y servicios de telemedicina a residentes en los estados de PA y GA, atención médica en línea, cuando y donde la necesites.
Author: Felecia N. Sumner Do
Publisher: Independently Published
Published: 01/23/2019
Pages: 48
Binding Type: Paperback
Weight: 0.17lbs
Size: 9.02h x 5.98w x 0.10d
ISBN13: 9781794182752
ISBN10: 1794182756
BISAC Categories:
- Body, Mind & Spirit | Inspiration & Personal Growth
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