Descripción
Fit to Surf, una guía de fitness de vanguardia específica para el surf, proporciona a surfistas de todos los niveles de experiencia todo lo que necesitan para crear un programa de fitness personal que desarrolle fuerza y resistencia, aumente el equilibrio y la coordinación, y minimice el riesgo de lesiones.
El entrenador personal Rocky Snyder, un ávido surfista con dos décadas de experiencia sobre las olas, ofrece instrucciones fáciles de seguir, paso a paso, complementadas con 60 fotografías de ejercicios de acondicionamiento que pueden realizarse en casa, en el gimnasio o en el agua.
Autor: Rocky Snyder
Editorial: International Marine Publishing
Publicado: 14/07/2003
Páginas: 176
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40 libras
Tamaño: 8.44h x 5.46w x 0.51d
ISBN13: 9780071419536
ISBN10: 0071419535
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Deportes acuáticos | General
- Deportes y recreación | Entrenamiento
Sobre el autor
Rocky Snyder es un especialista certificado en fuerza y acondicionamiento y un entrenador personal certificado. Ha sido entrenador físico profesional durante más de diez años y un ávido surfista y remero durante más de veinte años. También es el autor de Fit to Paddle: The Paddler's Guide to Strength and Conditioning.
Este título no es retornable