Descripción
¡Quién no quiere estar más en forma! Todos lo queremos, y queremos resultados instantáneos.
La mayoría de nosotros lucha por hacer un lugar para el ejercicio en nuestro estilo de vida debido a la falta de tiempo, motivación y la dirección correcta. Muchos de nosotros empezamos con entusiasmo, pero nos rendimos en el camino.
Si has intentado mantener el ritmo con el ejercicio y has enfrentado obstáculos para mantenerlo, este libro es una guía paso a paso para que ganes el juego y lo conviertas en parte de tu vida diaria.
HÁBITOS DE EJERCICIO es una recopilación de una gran cantidad de investigaciones y estudios que desafían las nociones más comunes sobre el ejercicio. Este libro sugiere formas seguras de mantener tu rutina de ejercicio y te ayuda a crear el deseo de volver a tu rutina de ejercicio, todos los días.
- Aprende a reconocer tu fracaso en el ejercicio como tu progreso y motívate para continuar.
- Referencia rápida para principiantes, aquellos que comenzaron en el pasado pero no pudieron continuar, y aquellos que tienen una relación intermitente con el ejercicio.
- Encuentra un modelo integrado que cambiará la forma en que percibes el ejercicio y te ayudará a convertirlo en un hábito.
- Un manual de instrucciones que te ofrece métodos probados y comprobados para convertir el ejercicio en un hábito.
Autor: Amaresh Ojha
Editorial: Srishti Publishers & Distributors
Publicado: 04/12/2021
Páginas: 194
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.43 libras
Tamaño: 7.81h x 5.06w x 0.45d
ISBN13: 9789390441204
ISBN10: 939044120X
Categorías BISAC:
- Ficción | General
Este título no es retornable