Descripción
RUTINA, ENFOQUE Y LIBERTAD MENTAL.
LAS HERRAMIENTAS ESTÁN AQUÍ.
¿Has soñado con convertirte en una gimnasta universitaria o en una olímpica? ¿Has realizado entrenamientos solo para volver a casa desanimada y poco realizada?
¿Estás estancada en una meseta de sueños no realizados?
En este libro práctico y orientado a la acción, Amy Twiggs, Directora de Flippin' Awesome Gymnastics, te ayudará a solidificar tu propia rutina diaria para alcanzar nuevas alturas de éxito en el deporte. Twiggs ha utilizado personalmente cada pieza de información de este libro durante muchos años en su exitosa carrera.
Twiggs explica: "Como ex gimnasta de competición, he estado allí, sé lo que se siente al intentarlo con todas mis fuerzas y fallar. También sé lo que se siente al trabajar duro para lograr tus metas. Conozco los sentimientos de agobio en las tareas diarias de la vida atlética, de desear poder ser más productiva durante la práctica, o de buscar el deseo de trabajar duro cuando mis metas repetidamente no se cumplen".
Flippin' Awesome Gymnast, Vol. II revela enfoques efectivos diseñados para resolver tus luchas con el uso improductivo del tiempo y la pérdida de disfrute en el gimnasio.
Puede que te estés preguntando:
¿Cómo es posible usar mi tiempo de manera más eficiente? ¿Cómo puedo crear lo que quiero sentir en el entrenamiento antes de que empiece el día? ¿Y cómo puedo alcanzar las metas que sueño lograr?
En esta guía práctica, se te darán herramientas para:
Encontrar propósito y emoción en cada práctica y competición
Construir una rutina diaria personal para obtener los máximos resultados atléticos
Crear un plan de nutrición personal para aumentar la energía y la seguridad en el gimnasio
Mejorar drásticamente tu capacidad para mantener la calma y disminuir la ansiedad
Aumentar la consistencia en tus habilidades y rutinas de gimnasia actuales
No importa tu habilidad actual, ya sea que sientas que tienes poco talento o que eres capaz de mucho más, sabe que al seguir la información de Flippin' Awesome Gymnast Vol. II, crearás tu propio día de gimnasia de élite personal.
Cada día como gimnasta es un REGALO; abrázalo
No hacer ningún cambio en tu rutina diaria de gimnasia es como vivir tu pasado en el presente.
Es hora de pasar al Nivel 1.
3-2-1 ¡Vamos!
Author: Amy Twiggs
Publisher: Amy Twiggs
Published: 05/12/2018
Pages: 130
Binding Type: Paperback
Weight: 0.35lbs
Size: 8.50h x 5.51w x 0.28d
ISBN13: 9781949015027
ISBN10: 1949015025
BISAC Categories:
- Sports & Recreation | Gymnastics
This title is not returnable