Descripción
¿Y si te dijera que todas las dietas funcionan? Lo hacen; simplemente no son sostenibles. En las últimas décadas, las personas se han vuelto más grandes, más infelices, menos activas, más enfermas y envejecen más rápido. ¿Por qué es esto? Se reduce a las elecciones. Elegir formas de vida más saludables no solo incluye dieta y ejercicio. El aumento de peso es el resultado de las elecciones que hacemos basándonos en nuestras circunstancias. Perdemos y ganamos una y otra vez.
Dentro de este libro, serás guiado a través de todos los aspectos de vivir vidas más saludables y felices, y a cambio, habrá pérdida de peso.
Si estás luchando con tu peso o tal vez con el proceso de envejecimiento, hay esperanza. Lo haremos paso a paso, profundizando en lo que te motiva. Aprenderás a cuidarte mejor y a comprender las causas fundamentales del aumento de peso y el envejecimiento acelerado. Serás animado y motivado a hacer los cambios necesarios para crear una versión nueva y vibrante de ti mismo a través de actividades diarias. Cada día se construirá sobre el siguiente para ayudarte lentamente a encontrar tu camino hacia la grandeza.
Nunca es demasiado tarde para comenzar un viaje hacia un estilo de vida saludable, y no tiene que ser con medidas drásticas de la noche a la mañana. En el interior, encontrarás cambios simples y precisos que puedes hacer para sentirte mejor, crear energía y recuperar tu chispa. Aquí no encontrarás dietas de moda ni ejercicios locos. Viene de alguien que ha estado allí y lo ha hecho. Desde la depresión hasta vivir la vida que siempre soñé fue un viaje lento y tedioso, y aquí en estas páginas se simplifica. Sígueme a través de este viaje y anímate. ¡Si yo puedo hacerlo, tú también puedes!
Autor: Pamela Paramour
Editorial: Christian Faith Publishing
Publicado: 28/01/2025
Páginas: 238
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.71lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.54d
ISBN13: 9798895260906
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | General