Descripción
Los síntomas de pánico y los ataques de pánico pueden ser abrumadores y aterradores. Este libro guía a los adolescentes a través del aislamiento y la preocupación de vivir con síntomas de pánico o trastorno de pánico.
A través de ejercicios interactivos, este libro demuestra que la clave para liberarse del pánico es aprender a comprender nuestros sentimientos, miedos y cuerpos. Demostrando que el pánico es una emoción natural que muchas personas experimentan, proporciona estrategias útiles extraídas de una variedad de enfoques que incluyen la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Centrada en la Compasión (CFT) para ayudar a los adolescentes a superar sus miedos y el pánico. Escrito en coautoría por respetados clínicos en el campo, las estrategias de este libro han sido probadas y testadas para ayudar a adolescentes y jóvenes en su viaje a través del pánico.Autor: Monika Parkinson, Kerstin Thirlwall, Lucy Willetts
Editorial: Jessica Kingsley Publishers
Publicado: 21/03/2022
Páginas: 112
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,52 libras
ISBN13: 9781787758186
ISBN10: 1787758184
Categorías BISAC:
- No ficción para jóvenes adultos | Temas sociales | Emociones y sentimientos