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Descripción
Muchas universidades de todo el mundo están investigando cómo pueden utilizar las teorías de la psicología positiva para ayudar a los estudiantes a afrontar bien el estrés cada vez mayor de la vida moderna y de la universidad.
Este libro práctico y dinámico le ayudará a comprender, experimentar y poner en práctica habilidades y estrategias para mejorar y mantener su bienestar, de modo que pueda prosperar durante su estancia en la universidad. Con la suficiente teoría y conocimiento científico para que comprenda por qué funciona, nuestro enfoque se centra en actividades prácticas que marcarán la diferencia en su vida.
Editado y escrito por profesores universitarios de la ciencia del bienestar, este libro de texto es una lectura esencial para cualquier estudiante, ya sea que esté estudiando psicología positiva o simplemente navegando por la vida universitaria. Cada capítulo explora un área clave de la psicología positiva y proporciona actividades para mejorar su bienestar y contribuir al de otras personas. Cubriendo temas desde la identificación de sus fortalezas hasta la atención plena, y desde cómo lidiar con la adversidad hasta la importancia del juego, este libro le ayudará a pasar de sobrevivir a prosperar en la universidad.
Christian van Nieuwerburgh es profesor de Coaching y Psicología Positiva en el Centro de Psicología Positiva y Salud del Royal College of Surgeons, Irlanda, y Director Global de Growth Coaching International.
Paige Williams es miembro honorario del Centro de Psicología Positiva y asociada de la Melbourne Business School de la Universidad de Melbourne.
Autor: Christian Van Nieuwerburgh
Editorial: Sage Publications Ltd
Publicado: 30/05/2022
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.69 libras
Tamaño: 9.61h x 6.69w x 0.41d
ISBN13: 9781529741131
ISBN10: 1529741130
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicología aplicada
- Psicología | Salud mental
- Psicología | Emociones
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