Descripción
2ª edición revisada y actualizada: más contenido y estrategias que puedes empezar a implementar hoy mismo.
¿Alguna vez has sido víctima de gaslighting?
¿Alguna vez te sientes confundido o emocional por una relación, pero no sabes por qué? ¿Hay alguien a tu alrededor que te pone continuamente ansioso, o te deja con la necesidad de disculparte siempre, o incluso te hace cuestionar tu cordura?
Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, entonces este libro es para ti.
Gaslighting Recovery Workbook: Cómo reconocer la manipulación, superar el abuso narcisista, dejar ir y sanar de las relaciones tóxicas es la guía más completa para comprender qué son el gaslighting y las relaciones tóxicas, cómo identificarlos y estrategias para protegerte de cualquier forma de manipulación.
Dentro de este libro, descubrirás:
- Qué es el gaslighting, sus señales de advertencia y síntomas
- Las fases involucradas en el gaslighting y las técnicas de manipulación comunes
- Las etapas y efectos del gaslighting con historias de la vida real
- Qué es el narcisismo y sus causas
- Cómo se diagnostica el narcisismo y cómo se puede prevenir
- Los diversos tipos de abuso
- Las señales y síntomas del abuso emocional o psicológico y sus efectos nocivos en ti
- El gaslighting en las relaciones románticas, las relaciones entre padres e hijos y en el trabajo
- Las relaciones tóxicas, sus indicaciones y efectos
- Cómo tratar con individuos tóxicos
- Formas prácticas de superar el gaslighting con ejemplos de la vida real
- Y mucho más
¿Has leído varios libros, artículos y manuales, y no te han podido ayudar de ninguna manera? Con técnicas específicas que están probadas y son verdaderas, puedes superar el gaslighting en tu relación. Este libro te ayudará a comprender si estás siendo víctima de gaslighting, de dónde proviene este abuso y cómo abordar los problemas para darte la libertad que necesitas emocional y psicológicamente.
No estás loco. En Gaslighting Recovery Workbook, descubrirás cómo ver a través del gaslighting y la manipulación encubierta.Verás cómo puedes recuperar tu realidad y tu poder, y estarás en posición de poder reconocer al gaslighter en acción y estar equipado para protegerte contra una mayor revictimización.
Así que, que nada te detenga; mereces todo lo mejor que la vida puede ofrecer. Puedes lograr lo mejor sin depender únicamente de nadie. Empieza a practicar las técnicas de este libro, siguiendo la lista de verificación según sea necesario. Puedes superar el gaslighting, no lo dudes
Desplázate hacia arriba y haz clic en "Comprar ahora"Autor: Amy White
Editorial: Independently Published
Publicado: 18/10/2020
Páginas: 196
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.65lbs
Tamaño: 9.02h x 5.98w x 0.45d
ISBN13: 9798699190119
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Acoso escolar
Este título no es retornable