Descripción
Más de 40 recetas de pasteles, cazuelas, buñuelos, albóndigas, bocadillos y chips bajos en carbohidratos, bajos en azúcar, bajos en grasa y ricos en proteínas, aptos para la cirugía bariátrica, para la dieta post-cirugía bariátrica
En este libro, Selena te mostrará deliciosas ideas de almuerzos y refrigerios llenos de nutrientes y energía para fiestas y reuniones. Este libro incluye: 1.) Una tabla resumen nutricional a primera vista con el tiempo de cocción para ayudarte a elegir qué plato cocinar.
2.) Más de 40 recetas de pasteles, cazuelas, buñuelos, albóndigas, bocadillos y chips aptos para la cirugía bariátrica, bajos en carbohidratos, bajos en azúcar, bajos en grasa y ricos en proteínas.
Todas las recetas de este libro son aptas para la cirugía bariátrica, con menos de 15 g de carbohidratos, 5 g de azúcar, 5 g de grasa y más de 10 g de proteínas por porción. Echa un vistazo a la lista de recetas proporcionadas en este libro a continuación y compruébalo tú mismo. Pasteles/Cazuelas
- Cupcakes de pastel de pollo
- Pastel de espinacas con queso
- Pastel de hamburguesa de pavo ligero
- Cazuela doble de pescado
- Pastel de pastor ligero
- Lasaña de espagueti de calabaza
- Pastel de pescado con queso
- Pastel de verduras mediterráneo
Buñuelos/Tortitas/Albóndigas
- Buñuelos de brócoli con queso
- Tortitas de atún con parmesano
- Tortitas de camarones sencillas
- Hamburguesa de pavo con lentejas y aceitunas especiadas
- Pastelitos de caballa clásicos
- Albóndigas asiáticas teriyaki
- Tortitas de coliflor con queso
- Pastelitos de tilapia estilo tailandés
- Pastelitos de gambas picantes con jengibre
- Muffin de pizza de coliflor
- Albóndigas de pavo con quinoa
- Albóndigas italianas clásicas
- Albóndigas de pavo estilo marroquí
Bocadillos
- Bocadillos de pollo picante sencillos
- Bocadillos de tilapia crujientes
- Champiñones rellenos de pavo
- Bocadillos de pollo con queso ranchero
- Bocadillos de pollo Búfalo ligeros
- Nuggets de pollo con limón y pimienta
- Bocadillos de pollo Peri Peri sudamericanos
- Paletas de pollo con parmesano especiadas
- Bocadillos de pollo con pimienta Worcestershire
- Pollo relleno de jalapeños con queso
- Bocadillos de pollo con jengibre dulce
- Bocadillos de pollo con cacahuetes tailandeses
- Bocadillos de pollo con limón picante
Chips
- Chips de coles de Bruselas fáciles con salsa de ajo y queso
- Chips de zanahoria con comino y salsa ranchera
- Chips de calabaza de verano con queso
- Chips de calabacín con sal y vinagre y salsa de yogur picante
- Carne seca casera
Recetas extra de libros anteriores
- Pastelitos de cangrejo de Maryland
- Tortitas de salchicha de pavo clásicas
- Palitos de pescado caseros
- Pastelitos de salmón y espinacas
- Palitos de mozzarella ligeros
- Mini hamburguesas de búfalo
- Cupcakes de pastel de carne con puré de coliflor
- Calabacín relleno de carne
Todas las recetas de este libro se completan con detalles sobre el tiempo de cocción, los ingredientes, la preparación, la información de las porciones y el contenido nutricional completo, para que tengas todo el conocimiento necesario para seguir los planes. Consigue este nuevo libro de cocina hoy mismo y descubre cómo puedes seguir disfrutando de tus dulces después de la cirugía bariátrica. ¡No te pierdas estas maravillosas recetas!
Autor: Selena Lancaster
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 10/05/2017
Páginas: 106
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.34 libras
Tamaño: 9.02 alto x 5.98 ancho x 0.22 profundidad
ISBN13: 9781546597704
ISBN10: 1546597700
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | Bajo en grasas
Este título no es retornable