Descripción
Descubre tu camino personal hacia la dicha
"Este libro le dará a cualquiera interesado en el espectro de prácticas meditativas centrales que provienen de la tradición budista pero que son, en esencia, universales, las perspectivas más profundas sobre lo que es posible para nosotros como seres humanos, así como una excelente guía sobre las actitudes y prácticas esenciales y probadas con el tiempo para actualizar nuestra capacidad innata de sabiduría, compasión y bienestar, aquí y ahora."
--Jon Kabat-Zinn, autor de Llegar a nuestros sentidos y Vivir la catástrofe completa
"En Felicidad genuina, Alan Wallace muestra su raro talento para simplificar lo complejo y para guiar a los lectores a través de un camino práctico hacia la satisfacción. Un regalo para todos los estados de ánimo y estaciones."
--Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional: Por qué puede importar más que el coeficiente intelectual
""Este libro lúcido y rico ofrece enseñanzas brillantes, sabias y accesibles sobre los elementos esenciales de cuatro técnicas de meditación centrales que conducen a la verdadera alegría y felicidad. Los años de práctica y enseñanza de Alan Wallace brillan en cada página, ya que con facilidad y gran humanidad, ofrece al lector la posibilidad de la liberación."
--Joan Halifax Roshi, abadesa del Centro Zen Upaya
"Felicidad genuina es un cofre del tesoro de sabiduría: joyas de enseñanza claras e inspiradoras. Es un excelente apoyo para cualquier estudiante de meditación."
--Sharon Salzberg, autora de Fe: Confiar en tu propia experiencia más profunda
En el mundo sobreestimulado de hoy, muchos se están dando cuenta de que la felicidad obtenida a través de la riqueza material y las conquistas frívolas es efímera. Para lograr la felicidad a largo plazo, debe acceder a sus propios recursos abundantes, alojados en su corazón y mente. En Felicidad genuina, el practicante budista de mucho tiempo Alan Wallace le muestra el camino hacia la dicha.
Basándose en más de tres décadas de estudio bajo Su Santidad el Dalai Lama y otros sesenta maestros, así como 2.500 años de tradición budista, Alan Wallace lo guía paso a paso a través de cinco meditaciones simples pero poderosas para ayudarlo a enfocar su mente y abrir su corazón a la verdadera felicidad. Con un prólogo del Dalai Lama, este libro lo ayudará a descubrir que es posible experimentar una felicidad genuina todos los días.
A medida que incorpore las meditaciones de Felicidad genuina en su vida, descubrirá que la alegría que buscaba siempre ha estado a solo unos minutos de meditación.
Autor: B. Alan Wallace
Editorial: Wiley
Publicado: 01/03/2005
Páginas: 258
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.84 lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.58d
ISBN13: 9781684425853
ISBN10: 1684425859
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | General (véase también Filosofía | Budista)
- Religión | Meditaciones