Descripción
La autora del éxito arrollador Buy Yourself the F*cking Lilies comparte lecciones honestas y prácticas para sanar tu pasado y adueñarte de tu futuro, de modo que puedas irradiar fuerza, valentía y alegría cuando la vida se oscurezca. "Un libro revelador y poderoso que me encendió por dentro."--GLENNON DOYLE, autora best-seller #1 del New York Times de Untamed Tara Schuster pensó que estaba en terreno firme. Durante años, había trabajado incansablemente para reparar las heridas emocionales infligidas durante lo que ella llama su "desastre caótico" de infancia. Había incorporado rituales de sanación radical y amor propio a su vida. La mayoría de los días era una adulta feliz y estable. ¡Incluso escribió un libro sobre ello! Pero luego perdió su trabajo, el que había sido el pilar de toda su identidad. Esto desató una espiral de ataques de pánico que sacó a la superficie sus traumas infantiles más duros. Aislada en casa durante una pandemia global, sintió una soledad penetrante y una falta de propósito como nunca antes. Finalmente, después de experimentar un aterrador episodio disociativo mientras conducía por la autopista, se dio cuenta de que ya era suficiente; necesitaba reducir la velocidad y detenerse —literalmente—. Era hora de que Tara dejara la prisa y recuperara su ser esencial, libre y amoroso. Glow in the F*cking Dark es una guía para sanar tus heridas más profundas, salir de tu meseta de "suficientemente bueno" y crear la vida espectacular que más deseas. Tara salió de la oscuridad y recuperó su brillo, y en este libro, muestra cómo - reconocer las reacciones traumáticas y elegir nuevas formas de responder
- encontrar lo que realmente se esconde debajo de tu ansiedad
- reparar tu relación con tu cuerpo
- encontrar consuelo y propósito en algo más grande que tú misma Lleno de pequeños pasos prácticos y alcanzables que podemos dar hoy, este libro es para cualquiera que esté listo para liberarse de su sufrimiento emocional, descubrir su propósito y finalmente tomar el volante de su vida. Es para cualquiera que esté cansado, dolido y sienta que su brillo esencial se ha atenuado. Es para personas que están listas para brillar, incluso cuando la situación se pone fea.
Autor: Tara Schuster
Editorial: Dial Press
Publicado: 09/01/2024
Páginas: 352
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55lbs
Tamaño: 7.90h x 5.10w x 1.00d
ISBN13: 9780593243114
ISBN10: 0593243110
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Autoestima
- Biografía y autobiografía | Memorias
- Humor | Forma | Ensayos
- encontrar lo que realmente se esconde debajo de tu ansiedad
- reparar tu relación con tu cuerpo
- encontrar consuelo y propósito en algo más grande que tú misma Lleno de pequeños pasos prácticos y alcanzables que podemos dar hoy, este libro es para cualquiera que esté listo para liberarse de su sufrimiento emocional, descubrir su propósito y finalmente tomar el volante de su vida. Es para cualquiera que esté cansado, dolido y sienta que su brillo esencial se ha atenuado. Es para personas que están listas para brillar, incluso cuando la situación se pone fea.
Autor: Tara Schuster
Editorial: Dial Press
Publicado: 09/01/2024
Páginas: 352
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55lbs
Tamaño: 7.90h x 5.10w x 1.00d
ISBN13: 9780593243114
ISBN10: 0593243110
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Autoestima
- Biografía y autobiografía | Memorias
- Humor | Forma | Ensayos
Acerca de la autora
Tara Schuster es la autora de Buy Yourself the F*cking Lilies, seleccionado por Cosmopolitan, Real Simple, Goop, Publishers Weekly y muchos más como uno de los mejores libros del año sobre salud mental y autocuidado. Anteriormente, Schuster fue vicepresidenta de talento y desarrollo en Comedy Central, donde fue la ejecutiva a cargo de programas aclamados por la crítica como Key & Peele, ganador del premio Emmy y Peabody. Colaboradora de InStyle, The New Yorker y Forbes, entre otros, Tara Schuster vive en Los Ángeles.