Descripción
El silencio no es solo la ausencia de ruido. Es una presencia que nos aporta energía, claridad y una conexión más profunda.
Justin Zorn y Leigh Marz nos llevan en un viaje insólito —desde el Ala Oeste de la Casa Blanca hasta el corredor de la muerte de San Quintín; desde los laboratorios de investigación cerebral de la Ivy League hasta círculos psicodélicos clandestinos; desde los bosques templados de Olympic National Park hasta el escenario principal de un festival de heavy metal— para explorar el significado del silencio y el arte de encontrarlo en cualquier situación.
Golden revela cómo ir más allá de las reglas y herramientas ordinarias de la atención plena. Es una guía de campo para navegar el ruido del mundo moderno, no solo el ruido en nuestros oídos, sino también en nuestras pantallas y en nuestras cabezas. Basándose en lecciones de neurociencia, negocios, espiritualidad, política y las artes, Marz y Zorn exploran por qué el silencio auditivo, informativo e interno es esencial para la salud física, la claridad mental, la sostenibilidad ecológica y una comunidad vibrante.
Con lecciones vitales para individuos, familias, lugares de trabajo y sociedades enteras, Golden es una atractiva e inesperada reconsideración del significado de la tranquilidad. Marz y Zorn presentan el audaz y convincente argumento de que podemos reparar nuestro mundo recuperando la presencia del silencio en nuestras vidas.
Autor: Justin Zorn, Leigh Marz
Editorial: Harper Paperbacks
Publicado: 07/09/2024
Páginas: 384
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.63lbs
Tamaño: 7.98h x 5.31w x 0.94d
ISBN13: 9780063027619
ISBN10: 0063027615
Categorías BISAC:
- Filosofía | Movimientos | Humanismo
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención Plena y Meditación
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Inspiración y Crecimiento Personal