Descripción
Descubre lo que se necesita para mejorar la consistencia y el rendimiento en tu juego de golf como nunca antes. La segunda edición de Golf Anatomy ofrece ejercicios actualizados y mejorados, más ilustraciones y una forma más completa de crear un programa de acondicionamiento físico para golf. Esta guía única, desarrollada durante 15 años de trabajo con golfistas profesionales, te mostrará cómo reducir tu puntuación aumentando la fuerza, la potencia y el rango de movimiento para golpes más largos y precisos.
Golf Anatomy, Segunda Edición, incluye 72 ejercicios, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas a todo color que resaltan los músculos en acción. Verás cómo mejorar la movilidad, la estabilidad, el equilibrio y la conciencia corporal, así como la fuerza y la potencia muscular para añadir distancia a tus golpes, consistencia a tu juego corto y precisión a tus putts.
Desde bunkers hasta golpes incómodos, Golf Anatomy te preparará para los golpes más desafiantes. Aprenderás las claves de un calentamiento efectivo, entrenarás para el swing completo de golf y verás ejemplos de programas utilizados por los propios profesionales de la PGA y la LPGA.
Combinando la instrucción experta con hermosas ilustraciones a todo color, Golf Anatomy es realmente una mirada interna al juego. Ya seas un golfista de handicap cero o simplemente un aficionado al juego, este libro es un "hoyo en uno".
Autor: Craig Davies, Vince Disaia
Editorial: Human Kinetics Publishers
Publicado: 04/12/2018
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.30lbs
Tamaño: 9.90h x 6.90w x 0.40d
ISBN13: 9781492548423
ISBN10: 1492548421
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Culturismo y levantamiento de pesas
- Deportes y recreación | Golf
Acerca del autor
Craig Davies, DC, es un entrenador de movimiento, mecánica corporal y fuerza y acondicionamiento en el PGA Tour. Ha sido consultor de numerosas asociaciones internacionales de golf y PGAs internacionales. De 2006 a 2009 fue director de fitness y nutrición de una de las academias de golf juvenil más exitosas de Estados Unidos.
Davies ha tenido la oportunidad de ser el orador principal en varios seminarios y cumbres, incluyendo la Cumbre Canadiense de Rendimiento en Golf, el Seminario de Desarrollo Profesional de la PGA de Ontario y la Cumbre Mundial de Fitness en Golf. Tiene una amplia experiencia y participación trabajando en eventos de equipos internacionales, incluyendo la Presidents Cup y la Ryder Cup. Tiene una larga lista de clientes golfistas internacionales, y su lista de clientes golfistas profesionales ha sido un quién es quién de la élite del circuito, incluyendo a extraordinarios pegadores como Kevin Chappell, Justin Rose, Y.E. Yang, Si Woo Kim, Lydia Ko, Gary Woodland, Graham DeLaet, Anthony Kim, Henrik Stenson, Sean O'Hair, Hunter Mahan y Stephen Ames.
Davies es el presidente del DEPTH Systems Institute en la Foley Performance Academy en Orlando, Florida. Ofrece cursos de educación en línea para entrenadores, preparadores y terapeutas manuales en www.DEPTHSystems.com y viaja por todo el mundo para impartir seminarios de mejora del movimiento a entrenadores. Su instrucción en línea sobre técnica y movimiento de golf se puede encontrar en ChampionGolfFitness.com.
Vince DiSaia, DC, es el fundador y director de la clínica Momentum Functional Health. Su objetivo es proporcionar a todos los clientes las estrategias de salud más completas para garantizar que optimicen su salud mientras también rinden al más alto nivel de habilidad competitiva.
DiSaia ha estado involucrado en el campo de la salud y el fitness durante más de 15 años. Ha estudiado continuamente las filosofías más vanguardistas en salud, fitness y rendimiento. Su enfoque posgraduado actual en medicina funcional fue precedido por su formación como entrenador de fuerza, quiropráctico y experto en medicina deportiva. Su enfoque combina la optimización tanto de las capacidades físicas del atleta como de la salud interna que impulsa el rendimiento humano. Durante su carrera, DiSaia ha tenido la oportunidad de trabajar con atletas profesionales de muchos deportes diferentes y ha trabajado en los Tours de la PGA y la LPGA. Le gusta compartir sus conocimientos con sus colegas y ha dado conferencias anteriormente a médicos, terapeutas y entrenadores de fuerza sobre temas como el dolor lumbar, las lesiones por correr, la biomecánica del swing de golf, el fitness de golf y el rendimiento a través de la optimización de la salud. Sus instrucciones en línea sobre técnica y movimiento de golf se pueden encontrar en ChampionGolfFitness.com. DiSaia trabaja con clientes tanto en persona como en línea, creando programas personalizados para ayudar a las personas a lograr una vida llena de salud y vitalidad supremas.