Descripción
La menopausia no tiene por qué ser una lucha: ¡acéptala de forma natural!
¿Cansada de los consejos confusos y contradictorios sobre la menopausia? Deshazte de los mitos y aprende cómo las grasas saludables pueden ayudarte a equilibrar las hormonas, reducir los síntomas y prosperar durante la menopausia. En Good Fat is Good for Women: Menopause (La grasa buena es buena para las mujeres: menopausia) se revela la verdad sobre la salud de la mujer, desmintiendo mitos sobre la dieta y el colesterol. La Dra. Elizabeth Bright descubre cómo las grasas animales ricas en nutrientes son esenciales para:- El equilibrio hormonal y el alivio de la menopausia
- La energía, la salud cerebral y el metabolismo
- Prevenir el aumento de peso durante la mediana edad
- Reducir la inflamación de forma natural
Durante décadas, a las mujeres se les ha dicho que eviten la grasa, pero ¿y si las grasas buenas son la clave que falta para sentirse lo mejor posible? Respaldado por la ciencia y los principios de la salud holística, este libro te capacitará con estrategias nutricionales prácticas para afrontar la menopausia con confianza.
Autor: Elizabeth Bright
Editorial: Independently Published
Publicado: 10/06/2024
Páginas: 222
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.73 libras
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.51 profundidad
ISBN13: 9798327228658
Categorías BISAC:
- Salud y fitness | Menopausia
- Cocina | Salud y curación | General
Este título no es retornable