Cocina saludable simplificada: Recetas sanas para comer bien y sentirse increíble

"¡Prepárate para una comida deliciosa, nutritiva e increíblemente satisfactoria que es saludable pero nunca compromete el sabor!"

Leah Itsines proviene de una gran familia griega donde la comida siempre está en primer plano en cada reunión. Pero no es ningún secreto que también vive y respira una alimentación saludable y un estilo de vida que apoya el bienestar. ¿Cómo se combina el amor por la comida con un estilo de vida saludable? Se hace Good Food Made Simple.

Si no te sientes seguro en la cocina, o si has tenido una "mala" relación con la comida, este es el libro para que vuelvas a una alimentación equilibrada y realista que sea satisfactoria y divertida.

Comienza con trucos de preparación de comidas y consejos para ahorrar dinero para organizarte, aprende a hacer algunos adobos impresionantes que harán la vida simplemente deliciosa, luego revisa más de 100 recetas espectaculares, desde The Lighter Side y Quick & Delicious hasta Itsines Family Favourites y, para algo un poco especial, The Entertainer.

Good Food Made Simple es tu puerta de entrada para sentirte cómodo en la cocina, ser amable con tu cuerpo y divertirte. La comida no está hecha para ser difícil.

Autor: Leah Itsines
Editorial: Murdoch Books
Publicado: 11/01/2022
Páginas: 240
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.78lbs
Tamaño: 9.43h x 7.57w x 0.82d
ISBN13: 9781911668497
ISBN10: 1911668498
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | General
- Cocina | Regional y étnica | Griega

Sobre el autor

Leah Itsines es una amante de la buena salud, pero la buena comida siempre es lo primero. Es la cocinera creativa y cofundadora de las guías BARE Lean, cuya popularidad se ha disparado desde que fundó los grupos comunitarios de BARE hace seis años. Su primer libro fue el exitoso título The Nourishing Cook.