Descripción
Una guía novedosa sobre cómo prevenir y revertir la inflamación, de la reconocida nutricionista y aclamada personalidad de las redes sociales, Sandra Moñino. El mayor fenómeno editorial de HarperCollins Ibérica y número uno en ventas.
Sientes el vientre hinchado y pesadez en el cuerpo? Te notas de mal humor, estresado y más cansado de lo normal? Sabías que la causa de todo eso podría ser un problema de inflamación?
Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica.
En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud. Sandra Moñino, nutricionista y experta en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.
Un manual imprescindible que mejorará todos los aspectos de tu salud y cambiará tu vida.
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Una guía innovadora sobre cómo prevenir y revertir la inflamación, de la reconocida nutricionista y aclamada estrella de las redes sociales Sandra Moñino. El mayor fenómeno editorial de HarperCollins Ibérica y título número uno en ventas.
¿Sientes el vientre hinchado y pesadez en el cuerpo? ¿Te sientes de mal humor, estresado y más cansado de lo normal? ¿Sabías que la causa de todo esto podría ser un problema de inflamación?
El aumento de peso, los problemas de la piel, los dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían ser el resultado de una inflamación crónica.
En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son esenciales para reducir la inflamación y recuperar tu salud. Sandra Moñino, nutricionista y experta en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.
Una guía esencial que mejorará todos los aspectos de tu salud y cambiará tu vida.
Author: Sandra Monino
Publisher: HarperCollins Espanol
Published: 01/14/2025
Pages: 288
Binding Type: Paperback
Weight: 0.65lbs
Size: 8.50h x 5.50w x 0.72d
ISBN13: 9780063428119
ISBN10: 0063428113
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Health & Fitness | Diseases & Conditions | General
- Health & Fitness | Diet & Nutrition | General
- Health & Fitness | Healing