Descripción
Recorra el camino del duelo con orientación compasiva y actividades curativas adaptadas para apoyarle en cada etapa de su proceso de sanación personal. Con consejos sencillos y actividades guiadas, este libro de trabajo es un compañero reconfortante para apoyarte en tu viaje de curación después de experimentar una pérdida. El duelo es la respuesta natural a la pérdida, y es algo que afecta a todo el mundo en algún momento de su vida. Puede manifestarse de muchas maneras -tristeza, pánico, confusión, ira- y a menudo es completamente impredecible. Si estás experimentando el duelo, puedes sentirte aislado y solo, pero este libro de trabajo guiado está aquí para apoyarte en cada paso de este viaje personal. Lleno de actividades para explorar tus emociones y aceptar tu dolor, este libro te ayudará a iniciar el proceso gradual de curación. En su interior encontrarás: - Una visión general de lo que es el duelo y cómo puedes experimentarlo
- Consejos para ayudarte a afrontar los sentimientos inmediatos de dolor
- Actividades de diario para ayudarte a comprender cómo tu pérdida ha impactado en tu vida
- Ideas y consejos para afrontar el duelo a largo plazo Puede que el duelo nunca desaparezca del todo, y que el camino hacia la curación no sea sencillo, pero la guía de estas páginas te ayudará a superarlo a tu propio ritmo para redescubrir un sentido de significado y alegría en esta nueva vida.
Autor: Christopher Spriggs
Editorial: Summersdale
Publicado: 18/02/2025
Páginas: 160
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,69 libras
Tamaño: 8,10h x 5,89w x 0,50d
ISBN13: 9781837993239
ISBN10: 1837993238
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Muerte, duelo, aflicción
- Psicología | Duelo y pérdida
- Psicología | Salud mental
- Consejos para ayudarte a afrontar los sentimientos inmediatos de dolor
- Actividades de diario para ayudarte a comprender cómo tu pérdida ha impactado en tu vida
- Ideas y consejos para afrontar el duelo a largo plazo Puede que el duelo nunca desaparezca del todo, y que el camino hacia la curación no sea sencillo, pero la guía de estas páginas te ayudará a superarlo a tu propio ritmo para redescubrir un sentido de significado y alegría en esta nueva vida.
Autor: Christopher Spriggs
Editorial: Summersdale
Publicado: 18/02/2025
Páginas: 160
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,69 libras
Tamaño: 8,10h x 5,89w x 0,50d
ISBN13: 9781837993239
ISBN10: 1837993238
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Muerte, duelo, aflicción
- Psicología | Duelo y pérdida
- Psicología | Salud mental
Sobre el autor
Christopher Spriggs dirige Heads Up Now Ltd., una empresa de coaching y consultoría que trabaja con escuelas de todo el Reino Unido para ayudar a la gente a prosperar. En 2004, Christopher fundó Lifespace Trust, una galardonada organización benéfica de salud mental para jóvenes. Su primer libro, The Reason I Run: How Two Men Transformed Tragedy Into The Greatest Race Of Their Lives, narraba la historia real de cómo empujó a su tío, enfermo terminal, en una maratón en una silla de ruedas del NHS. Christopher ha corrido más de 40 maratones, recaudando dinero para Macmillan Cancer Support y MND Association.