Descripción
Lecturas y ejercicios de apoyo para ayudarte a avanzar en la vida después de una pérdida, un día a la vez
El duelo es complejo; puede presentarse de manera diferente cada día. Este manual de recuperación del duelo ofrece reflexiones y prácticas diarias que abordan las emociones y experiencias cotidianas que acompañan el proceso de duelo para que puedas crear una vida en la que la paz —e incluso la gratitud— puedan coexistir con tu dolor.
Explora las etapas del duelo con una colección de citas, reflexiones, meditaciones y más, unidas por un tema semanal, lo que te permite reflexionar sobre cada concepto en profundidad. Trabaja temas como la soledad, los ataques de dolor, el agotamiento, la esperanza, el amor y la creación de significado. Encontrarás oportunidades para escribir, dibujar, meditar, hacer ejercicios de respiración y mucho más a medida que aprendes a vivir plenamente con tu dolor.
Este manual de recuperación del duelo ayuda a facilitar la curación con:
- 365 reflexiones diarias—Encuentra un año de lecturas que se pueden revisar tantas veces como desees a medida que avanzas en el proceso de duelo.
- Temas semanales—Explora sentimientos y experiencias comunes al duelo, incluidas cosas que quedaron sin decir, mecanismos de afrontamiento poco saludables, culpa, intimidad y fe.
- 52 ejercicios de curación—Descubre actividades que te ayudan a procesar tus sentimientos al final de cada semana y a desarrollar habilidades para afrontar el duelo a medida que surge.
Haz las paces con tu dolor un día a la vez con las lecturas y ejercicios diarios de este destacado libro sobre el duelo.
Autor: Jan Warner
Editorial: Callisto
Publicado: 25/09/2018
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.20lbs
Tamaño: 8.90h x 6.20w x 0.90d
ISBN13: 9781641521314
ISBN10: 1641521317
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Muerte, duelo, luto
- Autoayuda | Muerte, duelo, luto
- Salud y bienestar | Enfermedades y afecciones | Cáncer