Descripción
¿Sabías que el duelo puede afectar tanto a tu mente como a tu cuerpo? En esta guía útil y sanadora, la directora de Children's Grief Connection ofrece prácticas para ayudarte a lidiar con los aspectos físicos del duelo y la pérdida.
Si pierdes a alguien a quien amas o eres cercano, probablemente sentirás una serie de emociones: tristeza, ira, soledad o miedo. Todos estos son sentimientos normales, y es importante que tengas a alguien con quien hablar, ya sea un familiar, amigo o consejero. Pero, ¿sabías que el duelo también puede afectar a tu cuerpo? Eso es porque el cerebro y el cuerpo están mucho más conectados de lo que podrías pensar.
En esta guía compasiva, descubrirás cómo tu mente puede afectar la forma en que te sientes físicamente y encontrarás habilidades orientadas al cuerpo para ayudar a tu cuerpo a sanar después de experimentar una pérdida. También encontrarás formas de aliviar los sentimientos de ansiedad y confusión que pueden empeorar tus síntomas físicos, y finalmente comenzar el proceso de curación.
Saber cómo tu cuerpo se ve afectado por el duelo y la pérdida —y qué puedes hacer para aliviar el dolor físico y emocional— te proporcionará habilidades de afrontamiento saludables que te durarán toda la vida. Este libro te ayudará a aprender estas habilidades y a empezar a sentirte mejor tanto en el cuerpo como en la mente.
Autor: Coral Popowitz
Editorial: Instant Help Publications
Publicado: 01/06/2017
Páginas: 200
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.50lbs
Tamaño: 7.90h x 6.00w x 0.50d
ISBN13: 9781626258532
ISBN10: 1626258538
Categorías BISAC:
- No ficción para jóvenes adultos | Temas sociales | Muerte, duelo, luto
- No ficción para jóvenes adultos | Temas sociales | Emociones y sentimientos
- No ficción para jóvenes adultos | Paranormal y sobrenatural
Sobre el autor
Coral Popowitz, MSW, LGSW, es directora ejecutiva de Children's Grief Connection y ha establecido una práctica privada trabajando con niños y familias durante más de veinticinco años. Ha presentado en conferencias regionales, nacionales e internacionales sobre los temas de trauma y duelo.