Descripción
Aprende a reorganizar tu tiempo en torno a los momentos más felices de la vida para construir días que no solo estén ocupados, sino que sean satisfactorios con esta “guía alegre” (Eve Rodsky,autora best-seller del New York Times) que es el antídoto contra la sobreprogramación.
Nuestro recurso más preciado no es el dinero. Es el tiempo. Se nos asignan solo veinticuatro horas al día, y vivimos en una cultura que nos hace sentir "pobres de tiempo". Ya que no podemos añadir más horas al día, ¿cómo podemos experimentar nuestras vidas como más ricas?
Basándose en su popular clase de MBA en UCLA, la profesora Cassie Holmes demuestra cómo mejorar inmediatamente nuestras vidas cambiando la forma en que percibimos e invertimos nuestro tiempo. Happier Hour proporciona ideas basadas empíricamente y herramientas fáciles de implementar que te permitirán:
-Gastar óptimamente tus horas y sentirte seguro en esas elecciones
-Evitar distracciones
-Crear y saborear momentos de alegría
-Diseñar tu horario con propósito
-Mirar hacia atrás en tus años sin remordimientos
Animado por la narrativa optimista de Holmes y su investigación innovadora, Happier Hour “está lleno de consejos prácticos y basados en evidencia sobre cómo vivir mejor invirtiendo en lo que realmente importa. Es el tipo de libro que puede cambiar tu vida para mejor” (Laurie Santos, profesora de Yale y presentadora del podcast The Happiness Lab).
Autor: Cassie Holmes
Editorial: Gallery Books
Publicado: 20 de junio de 2023
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 9.1 onzas
Tamaño: 5.5 x 0.8 x 8.38 pulgadas
ISBN13: 9781982148812
ISBN10: 1982148810
Categorías BISAC:
- Gestión del tiempo personal
- Autoayuda - Felicidad
- Memorias