Descripción
Un enfoque poderoso para sanar del trauma por abandono, liberarse de la auto-culpa y la vergüenza, y reconstruir la confianza, consigo mismo y con los que ama.
¿Se culpa a sí mismo por haber sido abandonado o descuidado de niño, o sufre de baja autoestima, ansiedad o depresión como resultado? ¿Tiene profundos sentimientos de vergüenza, deficiencia e inseguridad que impactan su vida y sus relaciones? Si es así, no está solo. Estas son experiencias comunes para los sobrevivientes de experiencias adversas en la infancia (ACEs). Pero lo que le sucedió de niño o joven adulto no es su culpa. Al comprender cómo le afectó, puede comenzar el camino hacia la curación y el crecimiento personal.
De la experta en trauma familiar y sobreviviente de abandono Kaytee Gillis, Healing from Parental Abandonment (Sanando del Abandono Parental) ofrece un enfoque poderoso y basado en la evidencia que se basa en la terapia de aceptación y compromiso (ACT), la terapia dialéctica conductual (DBT), la terapia cognitivo-conductual (CBT) y la terapia centrada en la compasión (CFT) para ayudarle a desarrollar una comprensión exhaustiva de lo que es el abandono y cómo pudo haber moldeado quién es usted hoy.
También aprenderá habilidades para ayudarle a superar la auto-culpa y la vergüenza, reemplazar comportamientos poco saludables con habilidades de afrontamiento positivas, establecer límites saludables y reconectarse con su verdadero yo. Y finalmente, encontrará ejercicios y actividades para ayudarle a poner en práctica lo que ha aprendido, para que pueda lograr un cambio positivo duradero.
Lo que sucedió en su pasado no tiene por qué definir su futuro. Si está listo para sanar las heridas invisibles de su infancia, esta guía compasiva puede ayudarle a empezar hoy.
Autor: Kaytlyn Gillis
Editorial: New Harbinger Publications
Publicado: 01/03/2025
Páginas: 168
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.39 libras
Tamaño: 8.90h x 5.91w x 0.55d
ISBN13: 9781648484964
ISBN10: 1648484964
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Trastorno por estrés postraumático (TEPT)
- Familia y relaciones | Abuso | Abuso infantil
- Psicología | Psicología del trauma
Sobre la autora
Kaytlyn "Kaytee" Gillis, LCSW, es psicoterapeuta y autora con pasión por trabajar con sobrevivientes de trauma relacional y familiar, y con la comunidad LGBTQ+. Su trabajo se enfoca en ayudar a los sobrevivientes y educar a los clínicos y al público sobre los efectos del trauma psicológico familiar. Ha publicado varios libros y ha contribuido a muchos otros, y ofrece capacitaciones en todo el país.
El trabajo de Kaytee ha aparecido en TIME, BBC World News, The Dr. Wendy Walsh Show, CP24 News, y muchos otros medios. Es colaboradora habitual de Psychotherapy Networker, y escribe la popular columna "Invisible Bruises" para Psychology Today. Viajera ávida, Kaytee disfruta probando el café local dondequiera que va. Vive con su pareja y dos hijos peludos.
La escritora del prólogo Elaine Miller-Karas, LCSW, es cofundadora y directora ejecutiva emérita del Trauma Resource Institute (TRI). Miller-Karas es psicoterapeuta y autora de Building Resilience to Trauma. Comparte su experiencia con el público a través de sus contribuciones a Psychology Today y a través de su programa de radio semanal, Resiliency Within, en VoiceAmerica.