Descripción
Para cualquiera que haya sufrido una pérdida, una colección de meditaciones y posturas para superar el duelo.
Muy a menudo, pensamos que el duelo reside únicamente en nuestros corazones y mentes. Pero, ¿qué pasa con las emociones que nos agobian y el duelo que se queda atrapado en nuestro cuerpo? Nuestras emociones necesitan movimiento, y Sanar a través del Yoga es una forma única, sencilla y poderosa de sanación. El fundador de Grief Yoga, Paul Denniston, te guía a través de las etapas de Conciencia, Expresión, Conexión, Rendición y Evolución con instrucciones claras y compasivas, posturas, ejercicios con fotos fáciles de seguir y meditaciones diseñadas específicamente para avanzar a través de ese paso particular. Aprende a liberar el dolor y el sufrimiento sin expectativas ni juicios y a reconectar con la vida, el amor y la fuerza. Incluso si nunca antes has practicado yoga, con Sanar a través del Yoga puedes procesar tu duelo y usarlo como combustible para una sanación transformadora.
PARA LECTORES DE: Healing After Loss, On Grief and Grieving, Chair Yoga,The Body Keeps the Score y Grief Day by Day.
AUTOR EXPERTO: Paul Denniston es el fundador de Grief Yoga, un programa que creó con David Kessler (coautor de On Grief and Grieving) y que recorre el mundo, trabajando con grupos de duelo, centros de apoyo para el cáncer, grupos de adicción y Alzheimer, y personas que lidian con rupturas, divorcios y traiciones. Denniston tiene una lista de correo de 100.000 suscriptores y enseña una clase semanal a los 18.000 miembros de su grupo público de Facebook sobre el duelo.
NO SOLO PARA YOGUIS: La audiencia de Paul está compuesta principalmente por personas que nunca habían pensado en el yoga como una forma de superar el duelo. Esta práctica no se trata tanto de flexibilidad física como de liberación emocional.
GRAN RECURSO PARA PROFESIONALES DE LA SALUD: Paul ha enseñado esta práctica a más de 10.000 terapeutas, consejeros y profesionales de la salud en todo el mundo.
UNA NUEVA HERRAMIENTA PARA TODO TIPO DE PÉRDIDAS: Paul enseña esta clase en talleres que abordan todo tipo de pérdidas, incluyendo rupturas, divorcios y traiciones, grupos de duelo, centros de apoyo para el cáncer, grupos de adicción, muerte por suicidio, grupos de apoyo para el Alzheimer, padres en duelo y muchos más. Este libro puede ayudar con pérdidas nuevas y antiguas, y experiencias traumáticas que a menudo pasan desapercibidas.
Perfecto para: mayores de 18 años, entusiastas del yoga, ayuda para el duelo, autoayuda
Introducción de la edición de audio digital leída por el autor.
Muy a menudo, pensamos que el duelo reside únicamente en nuestros corazones y mentes. Pero, ¿qué pasa con las emociones que nos agobian y el duelo que se queda atrapado en nuestro cuerpo? Nuestras emociones necesitan movimiento, y Sanar a través del Yoga es una forma única, sencilla y poderosa de sanación. El fundador de Grief Yoga, Paul Denniston, te guía a través de las etapas de Conciencia, Expresión, Conexión, Rendición y Evolución con instrucciones claras y compasivas, posturas, ejercicios con fotos fáciles de seguir y meditaciones diseñadas específicamente para avanzar a través de ese paso particular. Aprende a liberar el dolor y el sufrimiento sin expectativas ni juicios y a reconectar con la vida, el amor y la fuerza. Incluso si nunca antes has practicado yoga, con Sanar a través del Yoga puedes procesar tu duelo y usarlo como combustible para una sanación transformadora.
PARA LECTORES DE: Healing After Loss, On Grief and Grieving, Chair Yoga,The Body Keeps the Score y Grief Day by Day.
AUTOR EXPERTO: Paul Denniston es el fundador de Grief Yoga, un programa que creó con David Kessler (coautor de On Grief and Grieving) y que recorre el mundo, trabajando con grupos de duelo, centros de apoyo para el cáncer, grupos de adicción y Alzheimer, y personas que lidian con rupturas, divorcios y traiciones. Denniston tiene una lista de correo de 100.000 suscriptores y enseña una clase semanal a los 18.000 miembros de su grupo público de Facebook sobre el duelo.
NO SOLO PARA YOGUIS: La audiencia de Paul está compuesta principalmente por personas que nunca habían pensado en el yoga como una forma de superar el duelo. Esta práctica no se trata tanto de flexibilidad física como de liberación emocional.
GRAN RECURSO PARA PROFESIONALES DE LA SALUD: Paul ha enseñado esta práctica a más de 10.000 terapeutas, consejeros y profesionales de la salud en todo el mundo.
UNA NUEVA HERRAMIENTA PARA TODO TIPO DE PÉRDIDAS: Paul enseña esta clase en talleres que abordan todo tipo de pérdidas, incluyendo rupturas, divorcios y traiciones, grupos de duelo, centros de apoyo para el cáncer, grupos de adicción, muerte por suicidio, grupos de apoyo para el Alzheimer, padres en duelo y muchos más. Este libro puede ayudar con pérdidas nuevas y antiguas, y experiencias traumáticas que a menudo pasan desapercibidas.
Perfecto para: mayores de 18 años, entusiastas del yoga, ayuda para el duelo, autoayuda
Introducción de la edición de audio digital leída por el autor.