Cocina saludable y deliciosa baja en carbohidratos: 90 recetas bajas en carbohidratos, grasas y calorías

Mírate al espejo. ¿Estás contento con lo que ves? ¿O eres parte de la estadística nutricional que estima que el 68.8 por ciento de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso u obesidad? Lamentablemente, el 16 por ciento de nuestros niños menores de 19 años se consideran con sobrepeso. Muchos niños de hoy están destinados a una vida de lucha con su peso y graves problemas de salud, incluyendo diabetes y enfermedades cardíacas. Hay un gran debate nacional sobre cómo tantos de nosotros llegamos a esto, pero la mayoría de los expertos están de acuerdo en que nos sentamos demasiado en nuestros escritorios o en el sofá y no movemos lo suficiente nuestros cuerpos. Y sí, hay demasiada comida buena (y mala) por todas partes, incluso en nuestros platos. Este grave problema de salud pública sigue creciendo, y se estima que el 73 por ciento de los adultos estadounidenses tendrán sobrepeso u obesidad. Hace mucho tiempo que deberíamos haber invertido esta tendencia. Así que permíteme felicitarte por dar el primer paso en el manejo de tu peso con la compra de este libro de cocina. Espero que esta colección de recetas te ayude a tomar decisiones alimentarias inteligentes todos los días. Estas recetas bajas en carbohidratos, desde los Kabobs de Res Mediterráneos hasta la Sopa de Cangrejo, saben realmente bien, y he reducido la grasa y las calorías para que cada receta sea mejor para ti y tu familia. Los beneficios de comer inteligentemente y mantener un peso saludable son enormes, incluyendo esa sensación de bienestar cada vez que te miras al espejo.

Autor: Stacy Michaels
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 14/01/2014
Páginas: 200
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60lbs
Tamaño: 9.02h x 5.98w x 0.42d
ISBN13: 9781494981914
ISBN10: 1494981912
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y Curación | Baja en carbohidratos

Sobre la autora
Stacy Michaels es consultora de nutrición, experta en nutrición culinaria y experta en bienestar. Después de pasar por sus propias luchas personales con el colesterol más alto de lo normal y problemas de control de peso, Stacy decidió centrar su energía en la nutrición y el estado físico personal. Hoy, la verdadera pasión de Stacey radica en tomar sus experiencias, educación, éxitos y fracasos para ayudar a otros a encontrar el camino genuino y saludable hacia un cuerpo delgado, fuerte y sexy. Hoy, Stacy tiene un cuerpo fuerte y saludable en el que se siente cómoda. Establecer este pilar en su vida le ha permitido ser libre para ayudar a otros a lograr lo mismo. La fijación de Stacy ya no es solo el estado físico. Más bien, su enfoque principal es estar lo más sana posible para poder dar lo más posible a los demás. Stacy cree que al combinar todos los momentos oscuros por los que pasó con su propio físico y su educación, puede hablar con las personas a un nivel que de otra manera no habría podido. Stacy cree que la vida es más que hacer dieta. Quiere llegar a todos los que buscan la verdadera libertad en cuanto a la nutrición y el ejercicio y mostrarles el camino más simple, saludable y rápido para llegar a donde quieren ir.

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