Fiambrera Saludable, Rápida y Fácil: Más de 60 Recetas Sencillas para 30 Comidas para Llevar de Menos de 500 Calorías

Haga que las comidas sean más saludables y conscientes con hermosas y equilibradas cajas bento.

Una caja bento cuidadosamente preparada puede traer alegría incluso al día más estresante. Aprenda el arte del bento, coma bien y ahorre dinero con esta introducción al estilo japonés de almuerzos para llevar. Con una mezcla de bentos japoneses, chinos y de fusión, hay recetas para todos los gustos. Prepare una de las 30 comidas de caja bento, o mezcle y combine más de 60 recetas diferentes para crear sus propias combinaciones de cajas bento. Los consejos útiles para la preparación anticipada y el uso eficiente del tiempo en la cocina significan que puede tener hermosos bentos empacados y listos para llevar rápidamente cada mañana.

- Algo para todos: incluye bentos de carne, aves y pescado, así como opciones vegetarianas y veganas.
- Fáciles de preparar: recetas sencillas con instrucciones claras e ingredientes fáciles de conseguir.
- Bajo costo: ahorre dinero preparando comidas bento en casa en lugar de comer fuera.
- Consciente de las calorías: control de porciones incorporado con menos de 500 calorías por comida de caja bento.

Autor: Ophelia Chien
Editorial: Alpha Books
Publicado: 08/03/2021
Páginas: 160
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.30lbs
Tamaño: 9.10h x 7.60w x 0.60d
ISBN13: 9781615649938
ISBN10: 161564993X
Categorías BISAC:
- Cocina | Métodos | Rápido y fácil
- Cocina | Guarnición y presentación de alimentos
- Cocina | Regional y étnico | Japonés

Sobre el autor
Ophelia Chien es una cocinera ávida y la creadora de Vanilla Infinite, una cuenta de Instagram donde comparte sus coloridas creaciones de cajas bento. Originaria de Taiwán, actualmente vive en Mountain View, CA, donde está cursando su MBA.