Descripción
¿Estás buscando un estilo de alimentación que no solo sea bueno para ti, sino también bueno para los animales y el medio ambiente? ¿Has considerado mejorar tu salud y perder peso comiendo alimentos buenos y nutritivos?
En "Cocina Vegana Saludable" aprenderás los secretos de ser vegano. También aprenderás cómo ser vegano puede tener un impacto positivo en tu salud y en el planeta. Aunque se ha investigado mucho sobre la dieta vegana, este libro ha condensado esta investigación científica y proporciona un resumen fácil de entender de los beneficios para la salud de esta dieta.
En este libro, aprenderás:- ¿Qué es el veganismo?
- Qué comen y no comen los veganos.
- Beneficios para la salud de una dieta vegana
- Sustituciones veganas de alimentos para recetas "normales"
- Fuentes de proteínas y calcio de origen vegetal
- 54 deliciosas recetas veganas
- Principales mitos veganos desmentidos.
En cuanto a la cocina, ¿no te gustaría saber sobre sustituciones específicas aptas para veganos que puedes hacer para recetas "normales"? Si tienes un libro de cocina no vegano, quizás te estés preguntando cómo puedes seguir usándolo con una dieta vegana. Esto se aborda en el libro. El libro incluye sustituciones para leche, mantequilla, huevos, queso y más.
Ahora bien, toda la investigación y los beneficios para la salud son necesarios para comprender por qué deberías seguir una dieta vegana. Pero algunas personas solo quieren saber si la comida sabrá bien. Sí, sabe bien. Este libro tiene 54 deliciosas recetas veganas. Las recetas abarcan una amplia gama de categorías que incluyen condimentos, batidos, desayunos, sopas, ensaladas, guarniciones, aperitivos, platos principales y, por último, pero lo más delicioso, postres.
- Salsa Verde Salada
- Batido de Plátano y Arándanos
- Panqueques de Harina de Almendras
- Sopa Cremosa de Arroz Salvaje y Champiñones
- Ensalada de Frutos Rojos con Vinagreta de Frambuesa
- Puré de Coliflor con Ajo y Cebollino
- Tacos Picantes de Frijoles Negros con Guacamole
- Hamburguesas Vegetarianas
- Trufas de Chocolate y Avellana
- Pudín de Chía y Frambuesa
Estas y muchas otras recetas deliciosas están en el libro. Son excelentes para veganos; sin embargo, si solo quieres comer platos veganos ocasionalmente, aún así te encantarán estas recetas.
Del libro:
"Estrictamente hablando, el veganismo se refiere a un estilo de vida que excluye el uso de cualquier producto animal."
"La dieta vegana no solo es súper fácil de seguir, sino que también es una excelente manera de mantener tu cuerpo sano mientras te mantienes satisfecho y feliz."
Si buscas un estilo de alimentación saludable que mejore tu salud y tenga un impacto positivo en los animales y el medio ambiente, entonces este libro es para ti.
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★★ Oferta especial 2 en 1 - Compra la versión de tapa blanda y obtén el libro electrónico GRATIS ★★Autor: Thomas Calabris
Editorial: Inner Vitality Systems LLC
Publicado: 26/04/2020
Páginas: 166
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.51 libras
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.35 profundidad
ISBN13: 9781951382025
ISBN10: 1951382021
Categorías BISAC:
- Cocina | Vegetariana
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